【SP-Bodyオリジナルファスティング】

SP-Bodyオリジナルファスティング

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ファスティング体験談

目的:ダイエット

Aさん 36歳 主婦

53.4kg⇨51.7kg

Q.今回ファスティングを行おうと思ったきっかけは?

A.食生活の改善とダイエットです。

Q.どのようなプランで行いましたか?

A.自作のコールドプレスジュースをメインに、1ヶ月目は朝だけと1日ファスティングを行い、2ヶ月目は3日間のファスティングを行いました。

Q.行ってみた感想は?

A.体重は−1.7kgでしたが、お腹周りがスッキリし、

体重の変化よりも体型の変化を楽しむことができました。

初めて3日間のファスティングでしたが、事前の講習のおかげで辛くはなかったです。

デトックス・リセットされたこのカラダを正しい食生活によって今後も維持していきたいと思います。

また、ファスティング自体は、2か月後くらいにチャレンジしようと思います。

目的:頑固な便秘の改善

Bさん 43歳 主婦

52.3kg⇨49.1kg

Q.今回ファスティングを行おうと思ったきっかけは?

A.胃腸の調子を整えたい、頑固な便秘の改善

Q.どのようなプランで行いましたか?

A.コンビニのスムージーとネットで購入した酵素ドリンクで行ってみました。

  朝だけのファスティングをできる時に行い、1ヶ月後に1日ファスティングをトライしました。

Q.行ってみた感想は?

A.『空腹でしんどい』ということが無く、楽しく1日終えることができました。

①肌の潤い

②足の浮腫が減少

③胃腸が喜んでいる

④便通が良くなった

できるんだ!という自信がついた!

目的:頭痛、体質改善

Cさん 38歳 主婦

48.4kg⇨46.8kg

Q.今回ファスティングを行おうと思ったきっかけは?

A.頭痛改善、代謝を良くしたい、血液循環を良くしたい

Q.どのようなプランで行いましたか?

A.自作のコールドプレスジュースをメインに、朝だけファスティングを2週間、その後2〜3週間ごとに1日ファスティング を取り入れ、最後は2日のファスティングを1回行いました。

Q.行ってみた感想は?

A.体重は1.6KG減。

一番の変化は下腹が凹んだこと。

久々にパンツを買ったらワンサイズダウンしていました。

これを機に、週4で飲んでいたお酒をやめられました。

すると頭痛が一気に無くなりました。

リバウンドは今のところありません。

体型の変化とともに嬉しい変化です。

外食を楽しんだ後の調整の仕方も分かってきたので、今までと同じように楽しむことができています。