Yさん 43歳 主婦

目的:頑固な便秘の改善

52.3kg⇨49.1kg

今回ファスティングを行おうと思ったきっかけは?
胃腸の調子を整えたい、頑固な便秘の改善
どのようなプランで行いましたか?
コンビニのスムージーとネットで購入した酵素ドリンクで行ってみました。
朝だけのファスティングをできる時に行い、1ヶ月後に1日ファスティングをトライしました。
行ってみた感想は?
『空腹でしんどい』ということが無く、楽しく1日終えることができました。
①肌の潤い
②足の浮腫が減少
③胃腸が喜んでいる
④便通が良くなった
できるんだ!という自信がついた!

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