ダンサーのためのトレーニング④

ダンサーのためのトレーニング③

上半身の動きを向上させるためのトレーニン

ダンサーのためのトレーニング②

ステップワークを向上させるためのトレーニ

ダンサーのためのトレーニング①

緊急事態宣言発令後の対応について

お客様各位   いつもSP-Bodyをご利用頂き、

ミニトレ開催中止のお知らせ

栄養セミナー延期のお知らせ

【SP-Body栄養セミナー延期のお知らせ】  

沖縄、札幌　月経コンディショニング延期のお知らせ

≪沖縄、札幌　月経コンディショニング延期

SP-Bodyワークショップを参加される皆さまへ

SP-Bodyワークショップを参加される皆さまへ &

セッション実施に関するご連絡です！

自宅でできるトレーニング ～シニア編～

引き続きみなさまへのお願い

自宅でできるトレーニング ～シッティングラットプル編～

自宅でできるトレーニング ～ライイングラットプル編～

自宅でできるトレーニング ～プルオーバー編～

プルオーバー 〜胸郭を広げること〜   目

自宅でできるトレーニング ～ドックアンドキャット編～

ドッグ＆キャット 〜背中のトレーニング〜 &

自宅でできるトレーニング ～バックエクステンション編～

(増補改訂）新型コロナウイルス対策について

自宅でできるトレーニング ～ランジ編～

ランジ 〜お尻、足のトレーニング〜   目

自宅でできるトレーニング ～ロッキングクランチ編～

自宅でできるトレーニング ～ダブルレッグレイズ編～

自宅でできるトレーニング ～ヒップリフト編～

ヒップリフト 〜お尻のトレーニング〜  

4月5日(日)『栄養セミナー』in SP-Body開催！

第5回　SP-Body栄養セミナー　 4月5日(日)、SP-Bo

(改訂）新型コロナウイルス対策について

新型コロナウイルス対策について

5月17日(日)『月経コンディショニング』開催in札幌！

5月17日（日）に札幌市北区にある「道特会館

SP-Bodyオリジナルダイエットガイドブック創刊！

4月13日（月）小学生〜高校生対象の「月経コンディショニング」開催in沖縄！

4月13日（月）に沖縄県那覇市にある『波之上

4月12日(日)『月経コンディショニング』開催in沖縄！

4月12日（日）に沖縄県那覇市にある『レキオ

臨時休業のお知らせ

2020年新春キャンペーン！

お正月ムードも終わり、いつもの日常に戻り

3月22日「月経コンディショニング」in SP-Body開催！

2月24日(月)『Healthy Body講習会』開催in大分！

2月24日（月）に大分県大分市にある『田北学

新年のごあいさつ

みなさん、あけましておめでとうございます

年末のごあいさつ

年末年始のおしらせ

初冬の候、ますますご盛栄のこととお喜び申

(延期)2020年3月8日「月経コンディショニング」開催in宮城!

第2期SP-Bodyワークショップ開催！

2020年1月26日（日）『健康なカラダ作り１DAYセミナー』開催in掛川！

2019年12月1日「月経コンディショニング」in大阪開催！

2019年12月15日（日）「月経コンディショニング」in SP-Body開催！

アクアダイナミックス研究所主催！「インストラクターのための身体作り」開催！

12月26日（木・祝日）『Swmmer’sコンディショニング 』ワークショップ開催！！

11月のキャンペーンのごあんない

臨時休業のお知らせ

通常営業のお知らせ

台風19号の影響による10月12日（土）臨時休業のお知らせ

消費税率変更（増税）に伴うお知らせ

2019年12月8日（日）「女性の体をサポートする〜栄養・月経・アロマオイル　あなただけのオリジナルを作成〜」ワークショップ開催inSP-Body！

腰や膝が痛くてお悩みの方へキャンペーン

腰や膝が痛くてお悩みの方へキャンペーンの

主婦・ママトレコースの価格改定のお知らせ

9月のキャンペーンのごあんない

ご新規のお客様へのキャンペーンのご案内で

2019年9月15日（日）第3回栄養セミナー開催inSP-Body！

SP-Body　3周年特別企画 2019年9月15日(日)、SP-Bod

8月19日（月）営業時間変更のおしらせ

8月のミニトレのごあんない

平日昼間限定！お得なキャンペーン実施中！

平日昼間限定！お得なキャンペーン実施中！

7月のミニトレのごあんない

臨時休業のおしらせ

メール受信エラーのお知らせとお詫び

平素は格別のご愛顧を賜り、誠に有難うござ

6月のミニトレのごあんない

2019年6月23日（日）第2回栄養セミナー開催inSP-Body！

SP-Body　3周年特別企画 2019年6月23日(日)、SP-Bod

2019年7月28日「健康なカラダ作り１DAYセミナー」in 掛川開催！

7月28日（日）に静岡県掛川市にある『東遠カ

2019年6月15日（土）「月経コンディショニング」in SP-Body開催！

    6月15日（土）SP-Bodyにて、女性の一

5月のミニトレのごあんない

2019年7月7日（日）「月経コンディショニング」in SP-Body開催！<運動指導者向け>

2019年4月11日臨時休業のおしらせ

4月よりNEWプログラム！『ミニトレ』登場！

  NEWプログラム、この春始動！！   SP-

新プラン登場！SP-Bodyウエディングプラン！

この度、2019年3月より『SP-Bodyウエディングプ

3月のヨガのごあんない

3月のYOGAのごあんないです。   SP-BodyのYOGA

2019年5月19日「月経コンディショニング」in札幌開催！

5月19日（日）に札幌市北区にある『STUDIO　HIG

4月28日（日）『woman’s wellness project ～女性が元気になると社会は明るくなる～』開催!

4月28日（日）に東京都渋谷区恵比寿にある「

2019年4月21日（日）「月経コンディショニング」in 大阪開催！

2月のヨガのごあんない

2月のYOGAのごあんないです。   SP-BodyのYOGA

2019年3月23日（土）「月経コンディショニング」in SP-Body開催！

    3月23日（土）SP-Bodyにて、女性の一

『痩せるコース-3か月連続30％OFF』キャンペーン

この度、昨年ご好評を頂いた『痩せるコース

3周年企画『カラダにいいこと』セミナー開催！

2019新春キャンペーン

2019 新春キャンペーンスタート 新年あけまし

新年のごあいさつ

みなさん、あけましておめでとうございます

年末のごあいさつ

年末年始のおしらせ

1月のヨガのごあんない

1月のYOGAのごあんないです。   SP-BodyのYOGA

12月のヨガのごあんない

12月のYOGAのごあんないです。   SP-BodyのYOG

2019年1月20日（日）『月経コンディショニング』㏌宇都宮開催！

11月のヨガのごあんない

11月のYOGAのごあんないです。   SP-BodyのYOG

第2弾！膝痛で痩せたい人限定！お試し1か月パーソナルトレーニング！

第2弾！ 膝痛で痩せたい人お試し1か月パーソ

10月キャンペーンのおしらせ

10月のヨガのごあんない

10月のYOGAのごあんないです。   SP-BodyのYOG

2018年12月9日（日）『月経コンディショニング』㏌沖縄開催！

12月9日（日）に沖縄県与野湾市にて女性の一

2018年11月4日（日）『月経コンディショニング』㏌大阪開催！

9月のヨガのごあんない

9月のYOGAのごあんないです。   SP-BodyのYOGA

お友だち紹介キャンペーン実施！

2018年11月18日（日）『月経コンディショニング』㏌札幌開催！

臨時休業日のお知らせ

8月のヨガのごあんない

8月のYOGAのごあんないです。   SP-BodyのYOGA

2018年9月24日（月）『月経コンディショニング～レベル１～』inSP-Body

　『月経コンディショニング～レベル１～』

7月キャンペーン『変わる夏』スタート！！

2018年10月10日（水）『月経コンディショニング』in宇都宮

7月のYOGAのごあんない

7月のYOGAのごあんないです。   SP-BodyのYOGA

2018年9月2日（日）『月経コンディショニング』in金沢

2018年8月19日（日）『月経コンディショニング』in大分

8月19日（日）に大分県大分市にある『GYM SHERP

ヒップアップ②＜中殿筋編＞

みなさん、こんにちは！ SP-Bodyの茂木です。

7/8（日）限定特別イベント開催！

特別イベント『月経コンディショニング・歩

2018年7月22（日）『健康なカラダ作り１DAYセミナー』in 掛川

7月22日（日）に静岡県掛川市にて、≪健康な

6月のYOGAのごあんない

6月のYOGAのごあんないです。   SP-BodyのYOGA

日経DUALに掲載されました！！

本日、『月経コンディショニング』が日経DUA

GWの営業についてのお知らせ

4月24日（火）営業時間変更のお知らせ

2018年6月24日（日）『月経コンディショニング』in 沖縄

6月24日（日）に沖縄県那覇市にあるジャザサ

2018年6月17日（日）『効果的なトレーニング方法』in 広島

6月17日（日）に広島県にある『広島市東区ス

2018年5月27日（日）『月経コンディショニング』in 大阪

5月27日（日）に大阪市中央区にある「谷町空

5月のYOGAのごあんない

短縮営業日のお知らせ

4月のYOGAのごあんない

2/23（金）営業時間変更のおしらせ

アミノ酸の効果

みなさん、こんにちは。SP-Bodyの茂木です。 &

『月経コンディショニング　みなさまの声』掲載！

月経コンディショニングのワークショップを

3月のYOGAのごあんない

短縮営業日のお知らせ

2月のYOGAのごあんない

『痩せるコース』3か月連続30％OFFキャンペーン

年始のごあいさつ

みなさん、あけましておめでとうございます

年末のごあいさつ

くびれを作る！

みなさん、こんにちは！ SP-Bodyの茂木です。

肩の動きを作ろう！

みなさん、こんにちは！ SP-Bodyの茂木です。

10月23日(月)SP-Body月経ワークショップ開催！

めざせ！デコルテ美人！②

女性の美しさのひとつとも言われる『デコル

12月17日（日）沖縄セミナー＆月経コンディショニング同時開催決定！

めざせ！デコルテ美人！

女性の美しさの１つとも言われる『デコルテ

9月11日(月)SP-Body月経ワークショップ開催！

9月3日(日)SP-Body月経ワークショップ開催！

『成長ホルモン③～成長ホルモンと筋トレ～』

先日よりシリーズでお送りしている『成長ホ

YOGA時間・内容変更のお知らせ

YOGA時間・内容変更のお知らせ   いつもご

夏季休業日について

9月24日（日）大阪セミナー開催決定！

『成長ホルモン②～成長ホルモンと睡眠～』

先日よりシリーズでお送りしている『成長ホ

2nd Anniversaryオープン2周年企画！

『成長ホルモン①～成長ホルモンとは？～』

今週より連続企画として『成長ホルモン』に

1st Anniversary第１弾キャンペーン継続決定！

6月14日（水）ワークショップ開催！

ストレッチとエクササイズ

『ゴルフ・フィジカルトレーニング』新設！

SP-Body『毎月生理を楽しむためのお話し会』開催！

4月24日（月）ワークショップ開催！

1st Anniversary キャンペーン

『野菜』を摂取する？！

お客様との会話で多く耳にするのが『野菜が

サプリメントについて

最近、お客様との会話の中で多く出てくる『

1日3名限定！個別無料相談会開催！

『HAPPY WOMAN FESTA2017』ワークショップ終了！！

大阪に行ってきました！！（3月5日）

素敵なご縁により、大阪で運動指導者向けの

3月13日（月）ワークショップ開催！

『油』について

先日、『運動をしたらこうなった①』の女性

HAPPY WOMAN FESTA2017

『お客様の声』リニューアル！！

2月20日（月）ワークショップ開催！

1/21(土）第2回SP-Body勉強会

1月30日（月）ワークショップ開催！

『オーツスナック』販売開始！

今回、新入荷商品ということで『エナジー　

1月のYOGAのごあんない

パーソナルトレーニング体験会開催！

新年のごあいさつ

みなさん、あけましておめでとうございます

年末のごあいさつ

12/17(土）第１回SP-Body勉強会

みなさん、こんにちは！ 12月、ノロウィルス

年末年始のご案内

初めての方へ

運動をしたらこうなった①

『運動をしたらこうなった①』ということで

広島に行ってきました！！（12月4日）

12月4日は、広島にて運動指導者の方を相手に

SP-Body勉強会＜運動指導者向け＞

お友達と一緒にセミパーソナルキャンペーン！

2016年12月18日秋田にて講習会決定！！

「運動効果の出し方を理解するセミナー」開

“美くびれ”を手に入れる！！

めざせ！美脚女子！4

美脚作り〜「つま先を外に向けてスクワット

肩こりの方必見！肩こり対策！

様々な『肩こり対策』がありますが、『肩こ

肩こりに効く！肩こり解消法！

ここ数年の流行りは『肩甲骨ストレッチ』や

めざせ！美脚女子！３

『美脚』作りで重要なことは、脚の筋トレを

スペシャルキャンペーン開催決定！

SP-Bodyでグループレッスン開催！

『生』のお声を頂戴いたしました！

ファスティングダイエットについて

Yoga始めます！

筋トレの『質』を上げる

『体験コース』ご用意いたしました！

４月より継続させて頂きましたオープニング

オープニングキャンペーン『痩せる』コースにつきまして

骨盤底筋群エクササイズ

ピラティスなどで骨盤底筋群のエクササイズ

咀嚼（そしゃく）する食物とサプリメント

サプリメント、今ではテレビや雑誌、新聞な

サスペンショントレーニングとボールトレーニング　～体幹トレーニング編～

大手フィットネスクラブでも、取り入れてい

休むことの重要性

休養とは、運動・栄養と並んで健康づくりの

ストレッチとは？

今回は、コンディショニングのなかでもパフ

SAID（特異性）の原則

前回、『トレーニングの原理・原則』でも触

トレーニングの原理・原則

筋トレを行う上で、３つの原理と５つの原則

５月も継続！オープニングキャンペーン

筋トレの効果と回数

トレーナーをしていると多くの方に聞かれる

めざせ！美脚女子！（続編）

前編では、『美脚』が、ただ単純に痩せてい

めざせ！美脚女子！

女性のキレイになりたいカラダのパーツの中

朝食抜きはNG？！

アレルギー抑制について

『脂質と有酸素運動』のところでも出てきた

脂質と有酸素運動

ダイエットや体系維持に敏感な方は、「油」

炭水化物を抜くと太る？

ここ最近流行りの『炭水化物ダイエット』『

筋トレはスポーツ動作・競技の「助け」になるのか？②

アスリートの中でも浸透しつつある「筋トレ

くびれ女子になろう！

だんだんと夏が近づいて、薄着や水着を着る

理想的なダイエットとは？

ウォーキングと筋トレ

暖かく、花粉症シーズンも終幕に近づき運動

呑んだ後のラーメンは勘違い！？

みなさんも、呑んだ後にラーメンで〆ました

スーパーセット法

筋トレのしている人なら知っているでしょう

カラダの不調と原因－肩こりと肩甲骨ー

現代人の多くが抱えるカラダの不調のひとつ

ぷにぷに『二の腕』引き締め筋トレ

筋トレが脂肪を燃やす

ハイヒール美人になるコツ

コンティニアステンション

カラダの不調と原因ー腰痛と筋トレー

みなさんの中には『腰痛』を経験された方も

カラダの不調の原因ーサルコペニア症候群ー

カラダの不調と原因ー疲労と炭酸水ー

「体幹」「コア」をトレーニングする

スポーツ選手のみにあらず、最近では女性で

バストアップの腕立て伏せ

先日、『腕立て伏せの基本フォーム』につい

腕立て伏せの正しいフォーム

みなさんも、学生時代、体育の授業や部活動

循環機能プルオーバー

ヒップアップ

多くの筋トレ女子に向けて、ヒップアップの

コーヒーと筋トレ

今や、街中でコーヒーショップを見かけない

フィジカルベース　～筋トレのコツ～

筋トレを成功させるためには 筋トレを  

筋トレはスポーツ動作・競技の「助け」になるのか？

今の時代、アスリートの中で「筋トレ」「ウ

炭水化物ダイエット・糖質ダイエット

炭水化物ダイエット・糖質制限ダイエットに

パーソナルトレーニング（キャンペーン情報）

　キャンペーン期間 2016年4月11日（月）～ 201

THE 部活トレ（キャンペーン情報）

　キャンペーン期間 2016年4月11日（月）～ 201

パーソナルストレッチ（キャンペーン情報）

　キャンペーン期間 2016年4月11日（月）～ 201

夏までにー5ｋｇ痩せる（キャンペーン情報）

　キャンペーン期間 2016年4月11日（月）～ 201

カラダの不調の原因ー膝痛と筋トレー

ランニングでお困りの方へ～障害予防方法と日常のケア～

カラダの不調の原因ー花粉症と筋トレー

ベンチプレス（大胸筋）の正しいフォーム

ベンチプレスは大胸筋を鍛えるための種目と

オープニングキャンペーン決定

2016年4月11日（月）OPENします

スクワットの正しいフォーム

普段から『スクワット』をメニューに加えて