前回の記事では、「疲れが取れないのは、体に回復の準備が出来ていないから」というお話をしました。 では、そのためにいざ「何か始めよう」と思ったとき、どのような選択...

ファミリー層が特にお住まいのエリア、武蔵小杉・新丸子のような地域でもっとも耳にするお悩みといえば… 「しっかり寝たはずなのに、疲れが残る」「昔より回復が遅くなっ...

今回は、膝関節人工関節手術後のリハビリでご利用いただいているお客様のケースです。 手術後は、 ・膝の曲がりにくさ ・突っ張り感 ・歩行への不安 といった課題が残...

SP-Bodyの朝活イベント 「0→RUN（ゼロラン）」第3回を開催しました。 回を重ねるごとに参加者も増え、今回も和やかな雰囲気の中での開催となりました。 桜...

武蔵小杉・新丸子エリアでのジム選びに迷ったら 前回の記事では、 「治療・リハビリ後から始める運動について」というお悩みについて取り上げました。 実際、「運動なん...

2026年3月20日、東海大学湘南キャンパスにて開催された 「かながわカンファレンス（神奈川県公認指導者リフレッシュ講習会）」にて、 14:30～16:00の分...

武蔵小杉・新丸子のパーソナルトレーニングジム SP-Bodyです。 暖かくなり、薄着の季節が近づいてきました。 「冬の間に体重が増えてしまった…」 「薄着になる...

SP-Bodyの人気企画 「0→RUN（ゼロラン）」第2回を開催しました。 今回も参加者の皆さんと一緒に、約1時間の朝活ウォーキング＆ランニングを実施しました。...

武蔵小杉・新丸子エリアの運動不足を感じている60代のあなたへ 南武線→横須賀線の乗り換えの途中に休憩をはさみたくなる グランツリーの1周で脚が棒になる 多摩川沿...

SP-Bodyでは、 「0→RUN（ゼロラン）」という新しい朝活イベントがスタートしました。 このイベントは、 「いきなり走るのは不安…」 「体力に自信がない…...