先日、SP-Bodyでとても印象的な光景が見られました。 この日は、実業団ソフトボール選手と高校生ソフトボール部の選手の予約時間がたまたま重なり、トレーニングの...

近年、パーソナルトレーニング中の事故や体調不良がニュースで取り上げられることも増えています。 「運動は身体に良いはずなのに、なぜ事故が起きるのか？」そう感じた方...

武蔵小杉・新丸子のパーソナルトレーニングジムSP-Bodyです。 今回は、70代で介護施設にてパート勤務をされているお客様の変化をご紹介します。 「膝が痛いから...

東京タワーには、高さ150mの展望台まで続く約600段の外階段があります。SP-Bodyでは、この階段をイメージした特別トレーニング企画を開催しました。 今回は...

「どんな場所なんだろう？」「自分でも通える雰囲気かな？」 初めてパーソナルトレーニングを受ける方にとって、店内の雰囲気はとても大切です。 SP-Bodyでは、安...

武蔵小杉・新丸子のパーソナルトレーニングジムSP-Bodyです。 今回は、実際にトレーニングを受けられた60代女性の姿勢改善事例をご紹介します。 ビフォーアフタ...

「そろそろ体を整えたい」そう感じている方が一気に増えるのが5月です。 ・暖かくなって動きやすい・薄着の季節が近づく・新生活が落ち着いて余裕が出てくる 実は、“運...

2026年4月18日（土）、新丸子駅近くの「good spoon」さんにて、SP-Body10周年パーティを開催いたしました。 日頃よりご利用いただいているお客...

前回の記事では、「疲れが取れないのは、体に回復の準備が出来ていないから」というお話をしました。 では、そのためにいざ「何か始めよう」と思ったとき、どのような選択...

ファミリー層が特にお住まいのエリア、武蔵小杉・新丸子のような地域でもっとも耳にするお悩みといえば… 「しっかり寝たはずなのに、疲れが残る」「昔より回復が遅くなっ...