Mさん 36歳 主婦

目的:ダイエット

53.4kg⇨51.7kg

今回ファスティングを行おうと思ったきっかけは?
食生活の改善とダイエットです。
どのようなプランで行いましたか?
自作のコールドプレスジュースをメインに、1ヶ月目は朝だけと1日ファスティングを行い、2ヶ月目は3日間のファスティングを行いました。
行ってみた感想は?
体重は−1.7kgでしたが、お腹周りがスッキリし、体重の変化よりも体型の変化を楽しむことができました。
初めて3日間のファスティングでしたが、事前の講習のおかげで辛くはなかったです。
デトックス・リセットされたこのカラダを正しい食生活によって今後も維持していきたいと思います。
また、ファスティング自体は、2か月後くらいにチャレンジしようと思います。

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