お客様へのファスティング 指導コースがスタートして2ヶ月が経ちました。

Bさんのファスティング レポートをまとめました。

Bさん 45歳 女性

初回2時間のファスティング指導を受けていただき、実践していただきました。

ファスティングを行った目的は?
体重を落としたかった。
ファスティングの回数や頻度は?
・朝だけファスティングはできる限り毎日継続しました。
・1日ファスティングを数回に渡り実施。
・2日ファスティングを行いました。
ファスティングドリンクの種類は?
自分で作ったコールドプレスジュース

 

■ファスティング結果■

2か月半で 体重 -6.2kg
ウェスト -10.3cm

ファスティングを終えて、カラダの変化は?
・体重、体脂肪が劇的に変化した
・透明感が出て肌が綺麗になった
・二の腕の毛孔性角化症が改善された
・臭覚や味覚が鋭くなった
ファスティングを終えて、ココロの変化は?
・毎日の活動量に対する意識が変わった
・健康管理に対する意識が変わった
ファスティングを行う上で、不安だったことや難しかった事は?
・2日のファスティング が実行できるか最初は不安がありました。
・空腹時の気の紛らわせかたやジュースのバリエーションが難しかった。
周りから褒められたことは?
久しぶりに会う同僚に後ろから見たら誰だか分からない位、細くなったと言われた。

Bさんは、普段から1年前に入会し週2回パーソナルトレーニングに通ってくださっています。

トレーニングを始めて1年4ヶ月。

入会当時から、25キロのダイエットに成功しました。

毎月毎月、目標を持ち今では筋肉に対しての興味もトレーナー並みにあります。

洋服のサイズも3サイズ落ち洋服を買い換えたと嬉しそうにお話しされていました。

健康的に痩せていかれたBさんの笑顔がトレーニング中いつも輝いています。

ご興味のある方は、ぜひご連絡ください。

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