Kさん 38歳 主婦

目的:頭痛、体質改善

48.4kg⇨46.8kg

今回ファスティングを行おうと思ったきっかけは?
頭痛改善、代謝を良くしたい、血液循環を良くしたい
どのようなプランで行いましたか?
自作のコールドプレスジュースをメインに、朝だけファスティングを2週間、その後2〜3週間ごとに1日ファスティング を取り入れ、最後は2日のファスティングを1回行いました。
行ってみた感想は?
体重は1.6KG減。
一番の変化は下腹が凹んだこと。
久々にパンツを買ったらワンサイズダウンしていました。
これを機に、週4で飲んでいたお酒をやめられました。
すると頭痛が一気に無くなりました。
リバウンドは今のところありません。
体型の変化とともに嬉しい変化です。
外食を楽しんだ後の調整の仕方も分かってきたので、今までと同じように楽しむことができています。

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