カラダの不調の原因

【川崎市中原区 パーソナルトレーニングジム SP-Body】 80歳のお客様の骨密度が改善｜「トレーニングをしたら増えたんだと思う」 80歳のお客様が、骨密度検...

先日、以前サポートしていた実業団ソフトボールチームの試合を観戦してきました。 久しぶりに会う選手たちは、変わらない笑顔で迎えてくれました。 グラウンドでは真剣な...

「体重を落としたい。」 そう思ってダイエットを始めても、途中で挫折してしまった経験はありませんか？今回ご紹介するのは、2025年4月からSP-Bodyに通われて...

近年、パーソナルトレーニング中の事故や体調不良がニュースで取り上げられることも増えています。 「運動は身体に良いはずなのに、なぜ事故が起きるのか？」そう感じた方...

武蔵小杉・新丸子のパーソナルトレーニングジムSP-Bodyです。 今回は、70代で介護施設にてパート勤務をされているお客様の変化をご紹介します。 「膝が痛いから...

東京タワーには、高さ150mの展望台まで続く約600段の外階段があります。SP-Bodyでは、この階段をイメージした特別トレーニング企画を開催しました。 今回は...

武蔵小杉・新丸子のパーソナルトレーニングジムSP-Bodyです。 今回は、実際にトレーニングを受けられた60代女性の姿勢改善事例をご紹介します。 ビフォーアフタ...

「そろそろ体を整えたい」そう感じている方が一気に増えるのが5月です。 ・暖かくなって動きやすい・薄着の季節が近づく・新生活が落ち着いて余裕が出てくる 実は、“運...

今回は、膝関節人工関節手術後のリハビリでご利用いただいているお客様のケースです。 手術後は、 ・膝の曲がりにくさ ・突っ張り感 ・歩行への不安 といった課題が残...

SP-Bodyの朝活イベント 「0→RUN（ゼロラン）」第3回を開催しました。 回を重ねるごとに参加者も増え、今回も和やかな雰囲気の中での開催となりました。 桜...