武蔵小杉・新丸子のパーソナルトレーニングジムSP-Bodyです。 今回は、70代で介護施設にてパート勤務をされているお客様の変化をご紹介します。 「膝が痛いから...

「どんな場所なんだろう？」「自分でも通える雰囲気かな？」 初めてパーソナルトレーニングを受ける方にとって、店内の雰囲気はとても大切です。 SP-Bodyでは、安...

「そろそろ体を整えたい」そう感じている方が一気に増えるのが5月です。 ・暖かくなって動きやすい・薄着の季節が近づく・新生活が落ち着いて余裕が出てくる 実は、“運...

2026年4月18日（土）、新丸子駅近くの「good spoon」さんにて、SP-Body10周年パーティを開催いたしました。 日頃よりご利用いただいているお客...

SP-Bodyの朝活イベント 「0→RUN（ゼロラン）」第3回を開催しました。 回を重ねるごとに参加者も増え、今回も和やかな雰囲気の中での開催となりました。 桜...

武蔵小杉・新丸子エリアでのジム選びに迷ったら 前回の記事では、 「治療・リハビリ後から始める運動について」というお悩みについて取り上げました。 実際、「運動なん...

SP-Bodyでは、 「0→RUN（ゼロラン）」という新しい朝活イベントがスタートしました。 このイベントは、 「いきなり走るのは不安…」 「体力に自信がない…...

本日、近隣の中学生が職場体験に来てくれました。 今回の体験では、ただ見学するだけではなく、 実際にトレーニングを体験し、トレーナーのサポートのもとで身体を動かし...

1. なぜ今、新丸子・武蔵小杉で「ジム選び」が重要なのか 近年、新丸子・武蔵小杉のような住商混合エリアには、24時間ジムや短期集中型のダイエットジムなど多く立ち...

「健康のために運動をした方がいいのは分かっている。 でも、スポーツクラブはどうしても苦手…」 そんな声を多くいただきます。 実はそれ、運動が苦手なのではなく、環...