「ファスティングまでは勇気が出ない…」
「外食やお酒は楽しみながら、健康的に体を整えたい」
そんな方におすすめの腸活講座をSP-Bodyで開催します。
腸内環境は、便通だけでなく、健康維持や体重管理にも深く関わることが分かってきています。腸活とは、腸内環境を整える食事や生活習慣を取り入れることで、健康的な身体づくりを目指す考え方です。
今回は、コンブチャ専門店「フローラクラウン」の結子先生を講師に迎え、毎日の生活に取り入れやすい腸活をわかりやすくお伝えします。
腸活講座で学べる内容
「ダイエット＝食事を我慢する」
そんなイメージを変える2時間です。
講座では、
- なぜ太りやすくなるのか
- あなたの腸タイプ診断
- 腸を育てると痩せやすくなる理由
- ダイエットを助ける食べ方
- オートファジーとは？
- 旬野菜を使った簡単レシピ
- 5分でできる腸セルフケア
- コンブチャ試飲会
など、今日から実践できる内容をお伝えします。
参加特典も充実！
講座参加者には、
- コンブチャ試飲会
- オリジナル腸タイプ診断フィードバック
- おつまみピクルス試食
- 腸活ドレッシング試食
をご用意しています。
さらに、講座参加者限定でコンブチャの購入も可能です。
講師紹介
結子先生（フローラクラウン）
「Life is Beautiful」をモットーに活動。
自身も睡眠障害や低体温、アレルギーなどの悩みを経験し、コンブチャとの出会いをきっかけに体調の変化を実感。
現在は妹さんとともに腸活専門店「フローラクラウン」を運営し、腸活アドバイザー®として多くの方の健康づくりをサポートしています。
開催概要
日時
2026年11月23日（月・祝）
18:00～20:00
会場
SP-Body
参加費
6,000円（税込）
※当日現金払いのみ
このような方におすすめです
- ダイエットを繰り返している
- 健康的に体重を落としたい
- 腸内環境を整えたい
- 外食やお酒も楽しみながら健康を維持したい
- 便秘やお腹の不調が気になる
- 食事を見直したい
- コンブチャに興味がある
SP-Bodyからメッセージ
ダイエットは「我慢」ではなく、「身体の仕組みを知ること」から始まります。
今回の講座では、腸活をテーマに、毎日続けられる食事や生活習慣のヒントをお伝えします。
健康的に身体を変えたい方、無理なくダイエットを続けたい方は、ぜひお気軽にご参加ください。
