ランニング ランニングは最もポピュラーな運動で、ランニング人口も多く人気が出てきました。 しかし、1年以内のランニング継続率は1/4に減るそうです・・・ その原...

最大の敵『花粉症』 この季節になると、始まるアレルギー『花粉症』。。。 みなさんの中にも、辛い季節を過ごしている人も多いと思います。。。。 今回はそんな花粉症と...

ベンチプレスは大胸筋を鍛えるための種目として、とてもメジャーですよね！ 筋トレを行ったことがある人なら、誰もが知ってるはずのベンチプレス！ ですが、意外に大胸筋...

パーソナル専門トレーニングジム『SP-Body』のオープンを記念致しまして期間限定のお得なオープニングキャンペーンが決定致しました。 今回は、「夏までに-５㎏痩...

来る2016年4月11日（月）に『SP-Body』がオープン致します。 このオープンい合わせてオープニングキャンペーンも実施致しますので みなさん、この機会にぜ...

普段から『スクワット』をメニューに加えている人も多いですよね！ 全身の引き締め効果も感じられるので、実践している人も多いはず。 効果をよく感じている方がいる一方...