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みなさん、こんにちは！丸子橋近く、中原街道沿いにあります武蔵小杉・新丸子パーソナルトレーニングジムのSP-Bodyです。 リバウンドからの脱却！ リバウンド前 ...

SP-Bodyでは、60歳以上のお客様限定に「シニア体力づくりコース」をご用意しています！ シニアコースって？ パーソナルトレーニングが初めての方や、運動が苦手...

SP-Bodyでは、トレーナーさんや運動指導者の方に向けた、ワークショップ・勉強会を開催しています。 先日、『ダイエットで結果を出すのためのプログラミング～股関...

みなさん、こんにちは。丸子橋近く、中原街道沿いにあります武蔵小杉・新丸子パーソナルトレーニングジムのSP-Bodyです。 ジム選びでお悩みの皆さんに、今回はSP...

みなさん、こんにちは！SP-Bodyのトレーナーの茂木です。 この度SP-Bodyにて、トレーナー向けのワークショップを開催します。 詳細 開催日時 10月22...

ただいまSP-Bodyでは、9月限定の痩せるキャンペーン開催中！是非、この機会に体験からはじめてみませんか？ キャンペーン詳細 こちらのキャンペーンは終了致しま...

みなさん、こんにちは！丸子橋近く、中原街道沿いにあります武蔵小杉・新丸子パーソナルトレーニングジムのSP-Bodyトレーナーの太田です。 大阪にて開催しました！...

トレーナーが考えるスクワットとは？ ウエイトトレーニングには、様々な種目があり、各々基本的なフォームというものがあります。 例えば、代表的なスクワット。 一般的...