武蔵小杉・新丸子のパーソナルトレーニングジムSP-Bodyです。 今回は、70代で介護施設にてパート勤務をされているお客様の変化をご紹介します。 「膝が痛いから...

東京タワーには、高さ150mの展望台まで続く約600段の外階段があります。SP-Bodyでは、この階段をイメージした特別トレーニング企画を開催しました。 今回は...

「どんな場所なんだろう？」「自分でも通える雰囲気かな？」 初めてパーソナルトレーニングを受ける方にとって、店内の雰囲気はとても大切です。 SP-Bodyでは、安...

武蔵小杉・新丸子のパーソナルトレーニングジムSP-Bodyです。 今回は、実際にトレーニングを受けられた60代女性の姿勢改善事例をご紹介します。 ビフォーアフタ...

2026年4月18日（土）、新丸子駅近くの「good spoon」さんにて、SP-Body10周年パーティを開催いたしました。 日頃よりご利用いただいているお客...

今回は、膝関節人工関節手術後のリハビリでご利用いただいているお客様のケースです。 手術後は、 ・膝の曲がりにくさ ・突っ張り感 ・歩行への不安 といった課題が残...

本日、近隣の中学生が職場体験に来てくれました。 今回の体験では、ただ見学するだけではなく、 実際にトレーニングを体験し、トレーナーのサポートのもとで身体を動かし...

1. なぜ今、新丸子・武蔵小杉で「ジム選び」が重要なのか 近年、新丸子・武蔵小杉のような住商混合エリアには、24時間ジムや短期集中型のダイエットジムなど多く立ち...

武蔵小杉・新丸子パーソナルトレーニングジムSP-Bodyです。 忘年会やクリスマス、お正月など、イベント続きで体型管理が難しい時期でもあるはず… 「年末年始で太...

「ピラティスとパーソナルトレーニング、どちらが自分に合っているの？」 SP-Bodyにもよく寄せられる質問です。 どちらも身体を良くする方法ですが、 目的・アプ...