新丸子・武蔵小杉周辺で、気軽に参加できる朝活やウォーキングの場を探していませんか？
SP-Bodyでは、地域の皆さんと一緒に体を動かす朝活イベント「0→RUN（ゼロラン）」を開催しています。
歩きを中心に、少しだけ走る、無理のないウォーキング＆ラン。運動が久しぶりの方も、走ることに自信がない方も歓迎です。
2026年10〜12月は、以下の土曜日に開催します。朝8:15にSP-Bodyへ集合し、9:15にSP-Bodyで解散する約1時間の朝活です。
2026年10〜12月の開催日程
| 月 | 開催日 |
|---|---|
| 10月 | 17日（土）・31日（土） |
| 11月 | 14日（土）・28日（土） |
| 12月 | 12日（土）・26日（土） |
全日程共通
- 集合時間・場所：朝8:15／SP-Body
- 解散時間・場所：朝9:15／SP-Body
- 所在地：神奈川県川崎市中原区丸子通2-682 エデフィスAN201号室
土曜の朝の1時間を、気持ちよく体を動かす時間にしてみませんか？
0→RUNとは？歩きを中心に楽しむ朝活ウォーキング＆ラン
0→RUNは、歩き9割・走り1割を目安に、無理のないペースで体を動かすイベントです。
速さや距離を競うことよりも、生活の中に運動を取り入れ、続けるきっかけをつくることを大切にしています。
「ランニングはハードルが高い」
「しばらく運動していない」
「一人ではなかなか始められない」
そんな方も、まずは一緒に歩くことから始めてみましょう。
新丸子・武蔵小杉の皆さんとつくる、3つのきっかけ
1．近所で気軽に運動を始める
運動を始めたいと思っていても、きっかけが見つからないことがあります。
0→RUNは、周辺地域の皆さんが気軽に参加できる、身近な運動の場を目指しています。初めての方も、お一人での参加も歓迎です。
「近所だから参加してみよう」という気持ちで、ぜひお越しください。
2．生活の中に「運動」を入れる習慣をつくる
忙しい毎日の中では、自分の体を動かす時間を後回しにしてしまうこともあります。
土曜の朝に予定をひとつ入れることが、運動習慣づくりの第一歩に。
季節を感じながら歩き、会話を楽しみ、少しだけ走る。そんな時間を重ねながら、無理なく運動を生活の一部にしていきましょう。
3．地域の人とつながるコミュニティをつくる
0→RUNは、運動だけでなく、地域の皆さんが顔を合わせる場でもあります。
挨拶を交わす相手ができる。近所に顔馴染みが増える。次に会うのが楽しみになる。
運動をきっかけに、そんなつながりが生まれるコミュニティを、一緒につくっていきたいと考えています。
こんな方におすすめです
- 新丸子・武蔵小杉周辺で朝活に参加したい方
- ウォーキングから運動を始めたい方
- 運動不足を感じている方
- 一人では運動が続きにくい方
- 土曜の朝を有効に使いたい方
- 近所の人と交流するきっかけが欲しい方
参加についてよくある質問
料金は？
無料です！ どなたでもご参加できます！
ランニングが苦手でも参加できますか？
はい。歩きを中心に、少しだけ走る内容です。走ることに自信がない方も、無理のないペースでご参加ください。
一人で参加しても大丈夫ですか？
お一人での参加も歓迎です。挨拶や会話をきっかけに、地域の皆さんと交流できる場を目指しています。
集合と解散はどこですか？
どちらもSP-Bodyです。全日程、朝8:15集合・9:15解散となります。
どうすれば申し込めますか？
下記のSP-BodyのLINEへ、お名前・年齢・参加希望日・参加のきっかけをお送りください。
0→RUNの参加申し込み
参加をご希望の方は、SP-BodyのLINEからお申し込みください。
LINEでお送りいただく内容
- お名前
- 年齢
- 参加希望日
- 参加のきっかけ
「近所なので気になった」「運動習慣をつけたい」など、きっかけはどんなことでも構いません。
イベントの雰囲気は、桜を楽しんだ0→RUN第3回の開催レポートでもご紹介しています。
新丸子・武蔵小杉で、土曜の朝から始める運動習慣。
皆さんのご参加をお待ちしています！
