アスリートトレーニング指導開始！
2024年より日本精工女子ソフトボール部（NSK）のトレーニング指導がスタートしました。
トレーナー
SP-Body代表
運動指導歴26年
♦2003～2006年
劇団四季コンディショニングトレーナー
♦2005～2015年
NPO法⼈⽇本ホリスティックコンディショニング協会講習会担当講師
♦2006～2015年
セントラルスポーツ株式会社 パーソナルトレーナー養成講習会講師
東急スポーツオアシス パーソナルトレーナー養成講習会講師
♦2012～2015年
DENSO⼥⼦ソフトボール部 フィジカルトレーナー
SP-Bodyディレクター
運動指導歴26年
・⽉経コンディショニング考案者
・⽉経コンディショニングセミナー講師
・『⽉経コンディショニング®︎』を考案
現在川崎横浜を中⼼に全国各地へ広まりつつある
♦2018年IAFCアクアエクササイズ⽇本代表プレゼンター
『国際⼥性デー｜HAPPY WOMAN FESTA 2017』プレゼンター
♦2018年⽇経DUAL『10代⼥⼦とママに贈るおうちで性教育』掲載
指導内容
「月経コンディショニング」と「トレーニング指導＆強化＆教育」の2本柱を主体として選手たちのパフォーマンスを上げていきたいと思っています。
月経コンディショニングでは、「選⼿」としてだけではなく、⼥性としての⾝体のケアをしていきます。
•「⽉経」に対する基礎知識
• ⽣理周期に合わせたコンディション⽅法
• ⽣活リズムを作り出す
•「ストレス」の理解
•「ストレス」を最⼩限に抑える⾷⽣活
トレーニング指導では、フィジカル強化(基礎筋⼒)と教育(トレーナーなしでも強化できる選⼿)を目指していきます。
• トレーニングやコンディショニングの知識
• コンディションを維持させるために⾃⾝の⾝体に向き合う(筋⼒的な弱点の補強)
・慢性的障害に対する知識（コンディショニングは理学療法をベースに施術します）
2024年1月より本格的にスタートし、現在4月が終わろうとしていますが、ソフトボールのリーグ（JDリーグ）は4月上旬に開幕しました。
さらに今年は、オリンピックイヤーです。
各地でソフトボールのイベントが開催されますが、リーグ戦に勝ち続けると11月にはSP-Bodyのそばにある、等々力球場でプレーオフが開催されます。
等々力球場にNSKが来た時は、SP-Bodyのみんなで応援に行こうと思います！
