みなさんこんにちは！
武蔵小杉・新丸子にありますパーソナルトレーニングジムのSP-Bodyトレーナーの太田です。
産後、ぽっこりお腹が解消されない。
女性ならではの悩みを抱え、ご入会してくださる方が増えてきました。
腹直筋離開
『腹直筋離開』聞いたことはありますか？
『腹直筋離開』とは、妊娠しお腹が大きくなると腹直筋の真ん中の白線が離開します。
産後、離開が大きいと腹圧が抜けてしまうので骨盤が安定せず、腰痛になったり、お腹に力が入らずお腹が凹まないという状況になります。
妊婦経験のある方だけではなく、太ってお腹が大きくなった経験のある方も（男性でも）腹直筋離開は起こりうることです。
私のお客様で数年前に腹直筋離開が酷く、エクササイズで改善された方もいらっしゃいます。
☑︎『好きな洋服を着たい！』
☑︎『スキニーパンツをカッコよく履きこなしたい！』
☑︎『下っ腹を産前の状態に戻したい！』
ぜひ一度、パーソナルトレーニングを受けに当店へ足を運んでください♪
