横浜市の小学校で、高学年の児童を対象とした「心の健康と体の健康」をテーマにした出前授業を行いました。 SP-Bodyでは、パーソナルトレーニングだけでなく、学校...

頑張った身体に、優しいご褒美を。 パーソナルトレーニングジムSP-Bodyは、新丸子商店街で長年親しまれている桔梗屋さんとコラボレーションし、オリジナルスイーツ...

「体重を落としたい。」 そう思ってダイエットを始めても、途中で挫折してしまった経験はありませんか？今回ご紹介するのは、2025年4月からSP-Bodyに通われて...

近年、パーソナルトレーニング中の事故や体調不良がニュースで取り上げられることも増えています。 「運動は身体に良いはずなのに、なぜ事故が起きるのか？」そう感じた方...

武蔵小杉・新丸子のパーソナルトレーニングジムSP-Bodyです。 今回は、70代で介護施設にてパート勤務をされているお客様の変化をご紹介します。 「膝が痛いから...

「どんな場所なんだろう？」「自分でも通える雰囲気かな？」 初めてパーソナルトレーニングを受ける方にとって、店内の雰囲気はとても大切です。 SP-Bodyでは、安...

武蔵小杉・新丸子のパーソナルトレーニングジムSP-Bodyです。 今回は、実際にトレーニングを受けられた60代女性の姿勢改善事例をご紹介します。 ビフォーアフタ...

2026年3月20日、東海大学湘南キャンパスにて開催された 「かながわカンファレンス（神奈川県公認指導者リフレッシュ講習会）」にて、 14:30～16:00の分...

SP-Bodyの人気企画 「0→RUN（ゼロラン）」第2回を開催しました。 今回も参加者の皆さんと一緒に、約1時間の朝活ウォーキング＆ランニングを実施しました。...

SP-Bodyでは、 「0→RUN（ゼロラン）」という新しい朝活イベントがスタートしました。 このイベントは、 「いきなり走るのは不安…」 「体力に自信がない…...