みなさん、こんにちは!
『SP-Body Diet GUIDEBOOK』のフォローアップ動画6回目なります。
 
みなさんに、このガイドブックの理解をより深めてもらえるよう配信しております。
 
前回の「朝食について」に引き続き、今回は「昼食について」です。
割と自由に摂っていただいて構わない昼食ですか、ダイエットするためにはいくつか気を付けてほしいポイントがあります。
 
やはり食事による血糖値の急上昇をさせない事が鍵になってきますね!
 
今回も、トレーナー茂木の減量期の昼食例と合わせて説明していますので、
ガイドブックをご購入いただいた方は、お手元にご用意の上、ご視聴ください!

☟☟☟ガイドブックの詳細・購入はこちら☟☟☟

動画「昼食について』


 

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