SP-Bodyで初のオリジナルガイドブックとなる『SP-Body Diet GUIDE BOOK』を創刊致しました。
この『SP-Body Diet GUIDE BOOK』は、数あるダイエットブックのようなレシピ本とは違い、実際の食事に合わせ、みなさまからの疑問が多かった「何を食べたらいいの？」「自分の適性量ってどのくらい？」「痩せたいけど食事をどうしたらいいの？」などにお応えして、今日の食事からすぐにお使い頂ける内容になっております。
実際にコンテストでの入賞経験があるトレーナーの減量期の食事メニューを例に、『何を』『どのくらい』が分かる食事に合わせたガイドブック。
ぜひこの機会にご活用ください！
≪SP-Body Diet GUIDE BOOK≫
目次
全40ページ
- 三大栄養素のバランスをよく
- 中性脂肪と血糖値の考え方
- 水分について
- 活用したインターネットサイト
- あなたに必要な1日の摂取カロリーは？
- 茂木トレーナーの減量記
- 白米（ごはん）について
- 朝食について
- 昼食について
- 夕食について
- 間食について
- 簡単作り置き総菜レシピ
価格
・SP-Bodyご利用の方 ￥3.300（税込）
・本のみ購入の方 ￥4.400（税込）
※郵送ご希望の方は、送料￥370（税込）にて承りますのでお申し付けください00。
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