みなさん、こんにちは！
『SP-Body Diet GUIDEBOOK』のフォローアップ動画4回目なります。
みなさんに、このガイドブックの理解をより深めてもらうために、数回に渡り配信していく予定です。
今回は「1日の摂取カロリー」と「カロリーのしくみ」について説明しています。
普段、お客様からお話を聞いていると、カロリーを過剰に気にしている方が多く見受けられます。
確かにカロリーを抑えることは大切ですが、もっと大切なのは「その食事・食品のカロリーの中身がどうなのか？」です。
カロリーを持っている栄養素は、３大栄養素と呼ばれる「たんぱく質・脂質・炭水化物」と「アルコール」です。
「1日に必要な摂取カロリーがどのくらいなのか？」そしてそのカロリーの中身の割合は何がベストのか？
を説明しています！
ご購入いただいた方はお手元にガイドブックをご用意の上、是非ご視聴ください。
また、今現在ガイドブックのご購入を考えている方にも、参考になるような内容の動画になっておりますので、是非ともご視聴ください！
☟☟☟ガイドブックの詳細・購入はこちら☟☟☟
