頭痛が解消したファスティング

頭痛改善、代謝を良くしたい、血液循環を良くしたい

自作のコールドプレスジュースをメインに、朝だけファスティングを２週間、その後２〜３週間ごとに1日ファスティング を取り入れ、最後は2日のファスティングを１回行いました。

体重は1.6KG減。
一番の変化は下腹が凹んだこと。
久々にパンツを買ったらワンサイズダウンしていました。
これを機に、週４で飲んでいたお酒をやめられました。
すると頭痛が一気に無くなりました。
リバウンドは今のところありません。
体型の変化とともに嬉しい変化です。
外食を楽しんだ後の調整の仕方も分かってきたので、今までと同じように楽しむことができています。