Monthly Archives: 2月 2019

3月のヨガのごあんない

Category : お知らせ


3月のYOGAのごあんないです。
 
SP-BodyのYOGAは
骨盤底筋群を意識する45分のYOGAとなっております。
 
 
骨盤底筋群の働きが悪くなると、姿勢の崩れ、ポッコリお腹、月経周期の乱れ、尿漏れ等のトラブルを引き起こす原因になります。
美しく健やかに過ごすためのエクササイズを一緒に行いませんか?
 
 
≪3月の開催日≫
11日、18日、25日
 
11:00~11:45
 
 
・生理痛
・生理前症候群
・更年期の症状
・頻尿、尿漏れ
・冷え性
・ポッコリお腹
・腰痛
・姿勢
 
 
上記にお悩みの方は、ぜひ一度お試しください。YOGAのスケジュールはこちら⇒YOGAスケジュール
 
 
 

 



dennwabana

Facebook にシェア
LINEで送る


2019年5月19日「月経コンディショニング」in札幌開催!

Category : お知らせ


5月19日(日)に札幌市北区にある『STUDIO HIGUCHI  PILATES & FITNESS』にて女性の一生を健康で過ごすための「月経コンディショニング」を開催いたします。

 
 
「月経コンディショニング」
女性のカラダを運動で整えていくこと!!
骨盤の力(骨盤底筋群)を鍛えると同時に、その時の自分に合った運動により、健やかで美しい体づくりをしていくことが大切です。
骨盤底筋群を鍛えて月経血をトイレで排泄する方法。
骨盤底筋群のエクササイズ方法や骨盤底筋群と女性のカラダへの影響を理解し、現場ですぐに実践できる内容をお伝えします。
 
 
セミナーについて詳しくはこちらから
 
 
 
 



dennwabana

Facebook にシェア
LINEで送る


4月28日(日)『woman’s wellness project ~女性が元気になると社会は明るくなる~』開催!

Category : お知らせ


4月28日(日)に東京都渋谷区恵比寿にある「Mind Body」にて『woman’s wellness project ~女性が元気になると社会は明るくなる~』を開催いたします。
 

 
『ウーマンズ ウェルネス プロジェクトへの思い』
女性の身体はそれぞれのライフステージによって大きく変化します。
男性と違い、各ライフステージでホルモンの分泌が変化し、著しく体型や体調を変化させます。
私たちトレーナーや栄養士は運動と食事でこれらの変化に対して『いかに体調を整えるか?』をご提案していきたいと思っています。
トレーナーも栄養士も『いかに病気にならないように身体を整えるか?』を常に考えています。

そして身体が健康であれば本来持っている優しさや、思いやりが持てます。

この知識や技術はもっと女性に届いてもらえたらと願います。
 
 
セミナーについて詳しくはこちらから
 
 
 
 



dennwabana

Facebook にシェア
LINEで送る


Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.