筋トレ女子

丸子橋近く、中原街道沿いにあります武蔵小杉・新丸子パーソナルトレーニングジムのSP-Bodyです！ 今回は、30代の女性会社員のお客様のダイエット記録をご紹介！...

大学４年間膝痛の再発なし！ みなさんこんにちは！武蔵小杉・新丸子にありますパーソナルトレーニングジムSP-Bodyの小林です。 いまから4年前、大学1年生になっ...

丸子橋近く、中原街道沿いにあります武蔵小杉・新丸子パーソナルトレーニングジムのSP-Bodyです！ 当店は、トレーニング指導だけではなく有資格のトレーナーによる...

みなさんこんにちは！武蔵小杉・新丸子にありますパーソナルトレーニングジムSP-Bodyのスタッフの太田です。 『PLAZA』が初のオリジナルパッケージのオーガニ...

SP-Bodyでは無理なく、運動で理想の体型にしていく『痩せるコース』をご用意しています。 痩せるコースはこんな方におすすめ 痩せるコースは、食事の制限はありま...

SP-Bodyはこんな方にオススメ！ こんなお悩みの方が多いです 当ジムは、体験トレーニングと一緒に無料のカウンセリングを丁寧に行なっています。 その理由として...

みなさんこんにちは！ 日頃、運動できていますか？ 「今年こそ運動をするぞ！」と意気込んだ新年も、忙しい中あっという間に3月です。結局まだ動けていないという方もい...

またの名を『プッシュアップ』 胸のトレーニングとして行われることが多いですが、頭から脚までを一本の棒のように固定して行うことが大切です。 胸だけでなく腹筋、肩周...

みなさん、こんにちは。 大変な1年でしたが、今年も残すところあと少しですね。お客様とのセッション中の会話も「もう年末年始の話？」という感じです。 年末年始になる...

季節はどんどん寒くなってきましたね。 「筋トレ」は、実は、「脂肪燃焼」にも効果的です。SP-Bodyでは、代謝を上げるためにも「筋トレ」をおススメしています。冬...