筋トレ

皆さん、こんにちは！新丸子にありますパーソナルトレーニングジムSP-Bodyです。 突然ですが、皆さんは日頃どのようにトレーニングをしていますか？ 昨今、フィッ...

みなさん、こんにちは！丸子橋近く、中原街道沿いにあります武蔵小杉・新丸子パーソナルトレーニングジムのSP-Bodyのトレーナー至極です！ 前回は認知症とトレーニ...

皆さんこんにちは！SP-Bodyトレーナーのブランドンです。 先日、お客様から「トレーニングによる認知症への影響について知りたい！」とのお言葉をいただいたので、...

みなさんこんにちは!!武蔵小杉・新丸子にありますパーソナルトレーニングジムSP-Bodyのブランドンこと至極です。 時間がない中で筋トレ効果を最大にするためには...

みなさんこんにちは！武蔵小杉・新丸子にありますパーソナルトレーニングジムSP-Bodyのブランドンです。 筋トレ後は何を食べればいいの？ ここ最近、お客様から「...

中高生のカラダ作りには栄養面 皆さん、こんにちは。武蔵小杉・新丸子にありますパーソナルトレーニングジムSP-Bodyスタッフの茂木です。 当店には、学生たちもパ...

『筋トレだけで10キロも痩せるとは思わなかった』 お客様のT様は、4ヶ月で10kgの減量に成功されました。 運動をしたいけど今まで運動したことがなかった方は、こ...

みなさんこんにちは！武蔵小杉・新丸子にありますパーソナルトレーニングジムSP-Bodyのスタッフのブランドンです！ 鍛えるにしてもどこを鍛える(?_?) みなさ...