NEWS 正月太りをしたくないなら〇〇を食べよう! 2020-12-07 みなさん、こんにちは。 大変な1年でしたが、今年も残すところあと少しですね。お客様とのセッション中の会話も「もう年末年始の話?」という感じです。 年末年始になる...
NEWS 脂肪燃焼へ!全集中! 2020-11-02 季節はどんどん寒くなってきましたね。 「筋トレ」は、実は、「脂肪燃焼」にも効果的です。SP-Bodyでは、代謝を上げるためにも「筋トレ」をおススメしています。冬...
NEWS 理想的なヒップを手に入れよう! 2020-09-25 お尻トレーニングがブーム? 近年、TVや雑誌などでは「美尻トレーニング」としてお尻の筋肉を鍛えるようなエクササイズなどが取り上げられているのをよく目にしますね!...
NEWS アミノ酸の効果 2018-02-15 みなさん、こんにちは。SP-Bodyの茂木です。 今回はアミノ酸と、その一種で私のおすすめのBCAAについてご紹介していきます! みなさん、アミノ酸は知っていま...
NEWS 肩の動きを作ろう! 2017-10-18 みなさん、こんにちは! SP-Bodyの茂木です。 今回は『肩の動きを作ろう!』と言う事で、肩のトレーニング時にぜひ取り入れておきたい『肩甲骨の動きの重要性』に...
NEWS 『成長ホルモン③~成長ホルモンと筋トレ~』 2017-08-08 先日よりシリーズでお送りしている『成長ホルモン』シリーズ! 第3回となる今回は『成長ホルモンと筋トレ』についてお伝えします。 ※まだお読みでない方はコチラも合わ...
NEWS 『成長ホルモン②~成長ホルモンと睡眠~』 2017-07-05 先日よりシリーズでお送りしている『成長ホルモン』シリーズ! 第2回となる今回は『成長ホルモンと睡眠』についてです。 ※第1回目の『成長ホルモン』につきましては、...
NEWS 『成長ホルモン①~成長ホルモンとは?~』 2017-06-20 今週より連続企画として『成長ホルモン』について取り上げていきます。 今日のコラムのテーマは『成長ホルモン①~成長ホルモンとは?~』です。 この『成長ホルモン』は...