SP-Bodyでは痛みの改善としても運動をおすすめしています！
当店には、ダイエット目的だけでなく
・運動をしたいけど腰や膝が痛い
または
・膝や腰が痛いから運動をしたい
・病院の先生に運動をするよう言われた
というお客様も多くご利用してくださっています。
正しいトレーニングが効果的！
身体の痛みの改善には、各関節や筋肉の動きを本来の状態にしてあげることが重要です。
私生活での身体の使い方の癖や日頃の同じ動作の繰り返しなどにより、同じ関節や筋肉に過度なストレスがかかり本来の動きが失われてしまっている状態が多く、筋肉のコリや慢性痛の原因となります。
その対処としては、ほぐしたり緩めたりするだけでなく、正しいトレーニングが効果的です。
SP-Bodyができること〜機能改善〜
SP-Bodyでは、専門的なリハビリの医療行為ができる機関(治療院や病院など)と様々なスポーツの技術指導にあたるコーチの中間が「パーソナルトレーナーでありSP-Body」と位置付けています。
パーソナルトレーニングと聞くと重さを担いでスクワットなどを行うような「キツイ」「辛い」といったイメージが大きいと思いますが、それだけではありません。
SP-Bodyの大きな特徴は、リハビリの分野での勉強も行っていることです。
ただ、トレーニングをするのではなく、手技や運動療法などで各関節や筋肉の動きを本来の動きやすい状態にしてから、目的に合わせたトレーニングをすることでトレーニング自体の効果もより高めることができます。
身体の「痛み」「違和感」を感じたら・・・
まずは、SP-Bodyにご連絡ください！
本当に病院・治療院に行く必要があるのか、運動（トレーニング）で改善することが可能なのかを見極めるためにも、医療機関にかかる前にご連絡ください。
当店のカウンセリングでは、今の身体の状態・お悩みをお聞きするほか、目標やご要望などもお伺いし、日常生活に無理のない形で1人ひとりのニーズ・体力レベルに合わせたトレーニング内容、プランなどをご提案させて頂いております。
細かいご要望にもご対応しておりますので、どんなことでもぜひ、1度ご相談ください。
