筋トレ女子

今回はSP-Bodyにご来店頂いているAさん（40代・会社員）にインタビューを行い、Aさんの「人生を変えた」といっても過言ではない、衝撃の「－13kg」の真実を...

みなさん、こんにちは！ SP-Bodyの茂木です。 今回は、｢SP-Body痩せるコースでのヒップアップの為のコンディショニングの例｣として、私が行っているコン...

みなさん、こんにちは。SP-Bodyの茂木です。 今回はアミノ酸と、その一種で私のおすすめのBCAAについてご紹介していきます！ みなさん、アミノ酸は知っていま...

みなさん、こんにちは！ SP-Bodyの茂木です。 セッションをしていると聞かれることがあります。 「おなかを引き締めたいのですが、どうしたらよいですか？」 お...

女性の美しさのひとつとも言われる『デコルテライン』 連続企画第二弾といたしまして、今回は『デコルテラインと巻肩』について取り上げていきます。 ☟☟☟第一弾をご覧...

女性の美しさの１つとも言われる『デコルテライン』 今回は薄着になると露出度が高くなるこの『デコルテライン』についてのお話しです。 鎖骨の重要性 現代では、パソコ...

最近、お客様との会話の中で多く出てくる『サプリメント』 ご自身や身の回りの人でも摂取している人も多いはずです。 今回は、この『サプリメント』についてです。 サプ...

先日、『運動をしたらこうなった①』の女性のお客様と『油の摂取』についての話があったので、基本的なところですが、ちょっと『油』について書きたいと思います。 最近で...

『運動をしたらこうなった①』ということで、ご来店頂いているお客様の実施内容やなどご紹介させて頂きます。 ご覧いただく方の参考になればと思います。 N様　女性・販...

YOGAの腹式呼吸を取り入れて“美くびれ”を手に入れる！！ YOGAとは、ココロとカラダを繋ぐことです。 その『ココロとカラダ』は『呼吸』で繋ぎます。 『呼吸』...