みなさん、こんにちは！
丸子橋近く、中原街道沿いにあります武蔵小杉・新丸子パーソナルトレーニングジムのSP-Bodyトレーナーの太田です。
フロンターレ女子チーム〈SSガールズ〉に月経コンディショニングを聞いて頂きました。
サッカーのパフォーマンスを向上させるためには、月経周期をフラットにできるかが重要です。
生理をプラスに捉え、長くサッカー選手でいられるようにする為の方法をお伝えしました。
ワークショップの中で何度も大爆笑が起こり、チームの仲の良さ、そして監督コーチとの信頼関係が築けていることを肌で感じました。
成長期の大切な時期、生理との向き合い方を今後も伝えていきたいと思います。
