NEWS カラダの不調と原因-肩こりと肩甲骨ー 2016-04-22 現代人の多くが抱えるカラダの不調のひとつが、『肩こり』です。 この『肩こり』により頭痛や吐き気などに悩む方もいるのではないでしょうか? 今回は、この『肩こり』を...
NEWS ぷにぷに『二の腕』引き締め筋トレ 2016-04-21 筋トレ女子、必見です!アンケートなどで『女性が気になる部位』に必ず入ってくる二の腕!!そして、女性の痩せたい部分ランキングでも多いのが、二の腕です。 これからの...
NEWS 筋トレが脂肪を燃やす 2016-04-20 筋トレが脂肪を減少させていく・・・ 「コンティニアステンション」では、成長ホルモンを分泌させる方法を紹介しましたが、今回は「効率」です。「筋トレと有酸素運動は、...
NEWS ハイヒール美人になるコツ 2016-04-19 ハイヒールは女性のあこがれ 女性ならやっぱり『美脚』には憧れがありますよね! ハイヒールを履いて、背を高く見せたい、足を長く見せたい・・・・ これから夏に向けて...
NEWS コンティニアステンション 2016-04-18 筋トレが脂肪を減少させていく・・・ 筋トレでは、成長ホルモンを分泌させる方法が効果的だと言われていますが、その内容を説明します。 成長ホルモン刺激システム ①...
NEWS カラダの不調と原因ー腰痛と筋トレー 2016-04-17 みなさんの中には『腰痛』を経験された方も多いのではないでしょうか? 今回は、腰痛のメカニズムを知って、改善・予防を実践していきましょう。 腰痛のメカニズム 腰痛...
NEWS カラダの不調の原因ーサルコペニア症候群ー 2016-04-16 サルコペニア症候群とは・・・ 進行性および全身性の骨格筋量および骨格筋力の低下を特徴とする症候群である。 筋肉量の低下を必須項目とし、筋力または身体能力の低下の...
NEWS カラダの不調と原因ー疲労と炭酸水ー 2016-04-15 炭酸水で疲労回復? 最近では、自宅で自由に炭酸の強さを変えられる炭酸メーカーなども出始め、ちょっとした炭酸ブームですよね! 今やコンビニ、スーパーでも数多くの種...