みなさん、こんにちは！
丸子橋近く、中原街道沿いにあります武蔵小杉・新丸子パーソナルトレーニングジムSP-Bodyのトレーナー茂木です。
スキルアップのため定期的にセミナーへ参加しています
先日は、トレーナーや治療家のためのセミナー団体「LSP」様主催の元、杉山幹先生のセミナーを受けさせて頂きました。
テーマは、「中高年における良薬としての運動療法の理論と実践」
アスリートでも中高年層でも「指導の基盤」となるものは、同じだと改めて実感。
身体をより良くするためには、「運動:エクササイズ」
スクワットひとつとっても、お尻に効かせるのもトレーニングですし、お尻に効かなくてもトレーニングになる。
トレーナーは、そのお客様に合った運動を処方し、その際にどこを見るのか？が大切だと思いました。
「痩せたい、ダイエットしたい！」というお客様のほとんどが、実は運動時や日常でのカラダの使い方が非効率的で、身体の一定の関節や筋肉にだけ負担がかかっています…
よって、思うようにボディラインが変わらなかったり、数値の変化が出ないことも。
見栄えの良いトレーニングにとらわれがちですが、SP-Bodyでは、しっかりとお客様一人ひとりに合った運動内容を提供していきたいと思います。
杉山幹 先生ありがとうございました。
しっかり復習し、セッションの質をより一層向上させ、ただ痩せるだけでなく『いつまでも動ける身体』を実現できるよう努めてまいります‼️
引き続き、当店をよろしくお願いいたします。
まずは体験から！
カラダの痛みや不調に、１人でお悩みの方！
まずは体験トレーニングから始めてみませんか？
最高峰の先生方から知識と技術を学んでいるトレーナーが、しっかりとサポートさせていただきます。
