ファスティング講習会開催｜腸活・デトックスで体を内側から整える
先日、パーソナルトレーニングジム SP-Bodyと、
コンブチャ専門店 フローラクラウン(インスタグラムで検索‼️)のコラボによる
「ファスティング講習会＋1ヶ月サポート付き」を開催しました。
ファスティングで“内側から整える”時間を
ファスティング（断食）は、ただ食べないことではなく、
体の中をリセットし、細胞レベルで整える健康法です。
今回の講習会には、さまざまな目的を持った方々が参加されました。
- 体の不調を改善したい
- 痩せたい
- 肌をきれいにしたい
- 腸活を始めたい
- 将来の健康を見据えて整えたい
食事を一度リセットすることで、消化器官を休ませ、デトックスや代謝アップが期待できます。
「体が軽くなった」「睡眠の質が上がった」などの声も多く聞かれました。
発酵×腸活でより高いデトックス効果を
会場となったフローラクラウンは、全国でも珍しいコンブチャ専門店。
オーナーのお二人は、「腸活アドバイザー」「発酵アドバイザー」の資格を
持つ発酵のスペシャリストです。
発酵の力とファスティングを組み合わせることで、
より高い腸内環境の改善・デトックス効果が期待できる講習会となりました。
SP-Bodyによる1ヶ月間のサポート
講習会後は、SP-Bodyトレーナーが1ヶ月間のパーソナルサポートを実施。
ファスティングをきっかけに、一人ひとりのライフスタイルに合った
“続けられる健康習慣”を一緒に作っていきます。
「食べないこと」は我慢ではなく、自分を整えること。
ファスティングを通して、体と心にやさしく向き合う時間となりました。
今後もSP-Bodyでは、腸活・デトックス・健康づくりをテーマにしたイベントを開催予定です。
ご興味のある方は、ぜひ次回ご参加ください！
