みなさんこんにちは！
武蔵小杉・新丸子にありますパーソナルトレーニングジムSP-Bodyです。
シニア限定コース
当店は、60歳以上の方限定の特別コースをご用意しています。
『病院の先生に運動を勧められても運動の仕方が分からない』など、病気や怪我の予防・改善も含め、無理なくマンツーマンでサポート致します。
トレーナーが、お客様一人一人の病状に合わせた運動プログラムを提供するので、運動が苦手と思っている方でも、無理なく楽しく運動を行えます！
コンディショニング風景
実際、SP-Bodyのお客様の中には、70歳以上の方もトレーニングに通っています。
そこで今回は、70代の女性のお客様より、当ジム（SP-Body）にご入会をお考えの皆様へ、SP-Bodyと代表小林の紹介文をいただきましたのでここで紹介いたします！
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古希の声を聴く辺りから、頚椎、肩関節、背部痛、腰痛、股関節、膝関節etcと痛いところだらけで、少しばかり自分の体を持て余していた。
日常生活に支障を来さない程度に体力が回復する方法を探したが、結局のところ、もっとも簡便な整体に通うようになった。
しかし1週間に1～2回通っても、スッキリするのはその時だけで、翌朝になれば元の木阿弥。
残された方法はやはり運動との助言もあり一念発起。
そこで、とある美容室で紹介されたのが、SP-Bodyである。
通うについては、それなりに逡巡し、それこそ清水の舞台から飛び降りるような気持ちでパーソナルトレーニングジムの門を叩いた。
それまではジム＝若者のトレーニング場と思い込んでいたからである。
トレーナーの小林氏の頭の中は筋肉の伝導の緻密な回路図のようなものがインプットされていて、都度、訴えのある症状のバランス調整をしてくれるのである。以降、週に1回乃至は2回のトレーニングで日常の動作には支障のないまでに改善された。
１年間の成果としては姿勢が良くなったと言われる様になったが、それ以上に嬉しかったのは定期的に通っている病院での検査結果が良くなってきていること、薬が減ったこと、血圧に至っては、若い人なみになったこと、骨量が増えたこと、そしても一つ、毎年12月～5月の間の体調不良(不定愁訴)に悩まされていたが、これも見事に改善されたことである。
お陰様、お陰様、お陰様である。高齢者の不定愁訴は鬱や認知症にも繋がると言われている。その意味でも自分に合ったトレーニングは必要である。
そしてこのSP-Bodyは守備範囲が広いジムであることを強調したい。
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SP-Bodyをお考えの皆様の参考になればと思います！
