SP-Bodyでは、60歳以上のお客様限定に「シニア体力づくりコース」をご用意しています!

シニアコースって?

パーソナルトレーニングが初めての方や、運動が苦手と思っている方でも、無理なく楽しく!

あなたの運動をトレーナーがサポートいたします。

☑︎運動をしたいけど、腰や肩の関節などに痛みがある
☑︎病院の先生に運動を勧められている
☑︎何から始めて良いのかわからない
☑︎趣味のゴルフやハイキングを痛みなく続けたい
☑︎日常生活の中に運動を取り入れたい!

トレーナーが一人一人の身体の状態に合わせた運動プログラムを提供いたします。


お客様の中には、70代・80代の方もトレーニングに通っています。

トレーニング内容は?

コンディショニング風景

トレーニング開始15〜20分ほど、お客様の身体の状態を丁寧にチェックし、関節や筋肉が動きやすいようにコンディショニング (調整)していきます。

お客様にも一緒になって動いてもらうこともありますが、気持ち良くて、ウトウトされる方もいらっしゃいます。

日常生活の癖により生まれる歪みや痛み、筋肉のコリ、ハリなどをリセットしてからトレーニングに入ります。

トレーニング風景

一生涯動ける身体作りはもちろん、大好きなゴルフ、テニス、マラソン、山登り等・・・
大好きなご趣味を、あと20年続けられるようにトレーニングでお客様の健康をサポート致します。


健康のために何をしたら良いのか迷っていたら、是非SP-Bodyのパーソナルトレーニングへお越しください!

≪料金≫

「シニア体力づくりコース」
※60歳以上のお客様に限る
1回50分・月6回コース ¥46,200(税込)
1回50分・月8回コース ¥61,600(税込)

料金やコース内容について詳しくはこちら!