皆さん、こんにちは！
新丸子にありますパーソナルトレーニングジムSP-Bodyです。
突然ですが、皆さんは日頃どのようにトレーニングをしていますか？
昨今、フィットネスブームにより動画サイトではトレーニング動画が多く上がっていますね。
パーソナルジムも年々数が増えて、通っている方も増えた様子。
実際、SP-Bodyのある新丸子でもパーソナルジムが増えました。
動画 VS パーソナルジム
ダイエットやトレーニングをするなら、動画サイトがいいのか。それともパーソナルジムがいいのか。
結論から言うと「パーソナルジム」の方がいいと思います。
例えば、動画サイトだと
・無料で見れるけど何を見たらいいのかわからない‥
・初めて見たけど継続できる自信がない‥
・フォームが合っているのか不安‥
などの問題が出てきますし、そもそもYouTubeなどはTV感覚で観ることが多いですよね？
「運動習慣」よりも「嗜み」として使われることの方が多そうです。
それに比べパーソナルジムだと、費用は掛かりますが、否が応でも『運動』をしなければなりません。
動画を観て行うダイエットと、パーソナルジムでのダイエットでは、そもそもダイエットへの「熱量」や「本気度」というものに大きく差があることがわかります！
動画とパーソナルジムでは、取り組む姿勢が変わるのです。
ちなみにSP-Bodyでは、お客様の『痩せた後の将来』までイメージして、トレーニング指導を行っています！
その内容といたしまして、動画サイトのトレーニングや他のパーソナルジムにはない、『その日のお客様の心身の状態に合わせてトレーニング内容を組み立てて提供する』というパーソナルトレーニングを行なっているので、より安全に効率的にダイエットや身体作りを行うことができます。
マンツーマン指導は、動画サイトに比べ、お客様（消費者側）もトレーナー側も熱量が違う！
本気で痩せるなら、パーソナルトレーニングジムを選びましょう！
