大阪
『月経コンディショニング』開催！
9月10日（日）大阪市西区にあるパーソナルトレーニングスタジオ『大野道場』にて『月経コンディショニング』のワークショップを開催いたします。
ワークショップ詳細
〈１部〉12:00~1300 小学生向け
2,200円(税込) 定員10名
※親子での参加可能
※親子でも2,200円です。
〈２部〉13:30~15:30 月経と運動
5,500円(税込) 定員15名
〈３部〉16:00~18:00 更年期と運動
5,500円(税込) 定員15名
※お支払いは当日支払いとさせていただきます。
※当日キャンセルは全額キャンセル料をいただきます。
○場所○
〒550-0014
大阪市西区北堀江1-13-10 シマノビル2F
※堀江公園のすぐそば！
お申し込み方法
お申し込みはコチラ → ai1125@sp-body.com
①お名前 ②メールアドレス③ご職業 ④ご希望講座 ⑤ご紹介者
講座内容
•小学生向け月経コンディショニング
1部 12：00～13：00 (親子OK)
◇45年付き合う生理を快適に過ごす方法
◇生理の正しい知識を楽しく身につける
◇月経血をトイレで排出する方法を身につける
◇今後の生理のトラブルを軽減するための方法を身につける
◇自分を大切にする正しい知識
• 月経と運動
2部 13：30～15：30
◇女性の身体のメカニズム
◇フラットに過ごすための知識を身につける
◇月経血をトイレで排出として捉える
◇骨盤底筋群のトレーニング
◇女性ホルモンに振り回されない身体作り
•更年期と運動
3部 16：00～18：00
◇更年期をフラットに過ごすための正しい知識を身につける
◇更年期の症状を運動で整える
◇骨盤底筋群のトレーニング
◇閉経の正しい知識を身につける
◇綺麗に更年期を過ごすためのトレーニング
どなた様でもご参加できます。
※お問い合わせ、お申し込みはTELまたは、メールにてお問い合わせください。
TEL : 044-455-4764
Mail : ai1125@sp-body.com
