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みなさん、こんにちは☀️新丸子・武蔵小杉パーソナルトレーニングジムのSP-Bodyです🏋️ 今回、元プロ野球選手坂口智隆とJDリーグOG選手らで結成したソフトボ...

たんぱく質が重要なことはわかってる。 けどいつ摂るのが正解なの？？そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。 今回はたんぱく質の摂取タイミングについて...

パーソナルトレーニング『夏先取りキャンペーン』を実施中!! SP-Bodyは、短期的なダイエットよりも長期的な健康作りを目的に長く通われている方が多いジムです。...

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今季も日本精工女子ソフトボール部ブレイブベアリーズのトレーニング指導がスタートしました。 冬は選手にとって身体を変える一番のチャンス！ 自分の身体としっかり向き...

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