☝キャンペーンについて詳しくはクリック☝‎☝キャンペーンについて詳しくはクリック☝☝キャンペーンについて詳しくはクリック☝ 姿勢の歪みや骨格の歪み、関節の動き、筋肉のバランスなどにもストレスが掛かり、カラダに不具合を生じてしまいます。
ストレスを排除して運動することをお勧めします。
具体的には、筋バランス、骨格のバランスの崩れの原因を追究し、それを改善させ、筋肉の活動をコントロールしている神経伝達に対し、筋肉をより良い状態で活動するように働きかける、専門的なテクニックを使ってアプローチしていきます。

運動する前の準備運動は、なぜ行うのか?⇓これから行う運動を行いやすくするから・・・これと同様に「コンディショニング」を行ってからの運動は、よりカラダを動かしやすくします。

「カラダの状態が良い」を作ってからの運動⇓「カラダが動く」「力が出やすい」「カラダを動かす感覚が分かる」運動は、「筋肉の働き」「関節の動き」「内臓機能」「メンタル」から成り立ちます。
それらの状態を包括的(ホリスティック)にアプローチして、良い運動を実現していきます
(ホリスティックコンディショニング：NPO法人日本ホリスティックコンディショニング協会のアプローチ方法です。)
その「コンディショニング」を行うためには、個々のカラダに合わせたことをしないとなりません。

　SP-Body のチェック方法は・・・

①「カウンセリング」
⇒ 自覚症状のある不具合をチェックしていきます。
②「姿勢チェック」
⇒ 立った状態でカラダがどの様に歪んでいるのかを全体的にチェックしていきます。
③「骨格の歪みチェック」
⇒ 骨盤・脊柱・肩甲骨の位置・各関節の動きをチェックしていきます。
④「筋出力(筋肉の働き)チェック」
⇒ 神経と筋肉が連動し合っているのか(自分の意思通りに筋肉をコントロールできているのか)チェックします。
⑤「動作分析」
⇒ 動きの癖を見付けます。
⑥「内臓の働き」
⇒ 必要に応じてお腹の張り感など実際に触る場合もございます。

その大きな原因を見つけることが、「コンディショニングチェック」です。
スポーツの現場で経験したからこそ、短時間で正確にカラダの状態をチェックすることができるのです。