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武蔵小杉・新丸子パーソナルトレーニングジムSP-Bodyです。 SP-Bodyでは「女性の身体を運動で整える」というコンセプトで、 「月経コンディショニング」と...

武蔵小杉・新丸子パーソナルトレーニングジムSP-Bodyです。 忘年会やクリスマス、お正月など、イベント続きで体型管理が難しい時期でもあるはず… 「年末年始で太...

逆三角形・後ろ姿を変えたいあなたへ 「逆三角形になりたい」「後ろ姿を変えたい」 その想いを、あなたの身体に合わせた背中トレーニングで現実にしていきます。 SP-...

武蔵小杉・新丸子パーソナルトレーニングジムSP-Bodyです。 12月に入り、2025年も残りわずかとなりました。そしてこの時期といえば忘年会やクリスマスなど、...

この度、倉敷で「月経コンディショニング」ワークショップを開催しました。 開催にあたり、会場をご提供くださった 3rdplace 代表・川崎さん（岡山） に心より...

「隠す」から「整える」へ。 胸オペ後の凹みや膨らみ、左右差、シルエットの違和感。それは決して“失敗”ではありません。あなたの身体が持つ大切な個性です。 しかし、...

― “運動が生きがいをつくる” シニア向けパーソナルトレーニング ― SP-Bodyは、「トレーニングで人生を変える」という理念のもと、 アスリートから一般の方...

SP-Bodyが提供する“理学療法士直伝”のパフォーマンス向上メソッド 野球選手のパフォーマンスアップには、 「コンディショニング」＋「トレーニング」 の両方が...

ー SP-Bodyのトレーニングで悪天候をものともしない投球を実現ー 元プロ野球選手の 坂口智隆さん が、SP-Bodyでのトレーニング成果を発揮し、 ソフトボ...

― スポーツの努力を“次の誰かのために” ―引退＝終わりじゃない ソフトボールで培った力を、次の誰かへ。 ソフトボールを通して学んだのは、勝ち負けよりも“人とし...