筋トレ

「隠す」から「整える」へ。 胸オペ後の凹みや膨らみ、左右差、シルエットの違和感。それは決して“失敗”ではありません。あなたの身体が持つ大切な個性です。 しかし、...

SP-Bodyが提供する“理学療法士直伝”のパフォーマンス向上メソッド 野球選手のパフォーマンスアップには、 「コンディショニング」＋「トレーニング」 の両方が...

― スポーツの努力を“次の誰かのために” ―引退＝終わりじゃない ソフトボールで培った力を、次の誰かへ。 ソフトボールを通して学んだのは、勝ち負けよりも“人とし...

SP-Bodyの上原依万里が明大祭Empower MEijiに登壇。スポーツとジェンダーをテーマに、トランスジェンダー当事者としての経験と「自分らしく生きる」た...

元JDリーグ選手・トランスジェンダートレーナー上原依万里が伝える「心と身体を変える力」 人生に悩み、変わりたいと思うすべての人へ 人生は思い通りにならないことの...

理学療法士が学ぶ最新の膝関節運動療法をもとに、膝の痛みを根本から改善。正しく関節を動かすトレーニングで、動きと支えを整えるSP-Bodyのコンディショニング 膝...

みなさん、こんにちは‼️ 武蔵小杉・新丸子にあるパーソナルトレーニングジムのSP-Bodyです🏋️ ６年継続４０代男性の実例です。 「育児も仕事も遊びも。動ける...

みなさん、こんにちは‼️ 武蔵小杉・新丸子にあるパーソナルトレーニングジムのSP-Bodyです🏋️ 仕事で日々忙しく活躍されている４０代女性のお客様 そんな中で...

“自分を諦めない”人生から生まれたトレーナーとしての想い人生に悩み、変わりたいと思うすべての人へ。 元JDリーグ選手・トランスジェンダーのパーソナルトレーナーが...

働く女性のリアルなダイエット成功ストーリー 「数字より、鏡の中の自分を好きになる」 SP-Bodyがサポートする“続けられるボディメイク” 仕事に追われる毎日。...