1. なぜ今、新丸子・武蔵小杉で「ジム選び」が重要なのか
近年、新丸子・武蔵小杉のような住商混合エリアには、24時間ジムや短期集中型のダイエットジムなど多く立ち並ぶようになりました。しかし、選択肢が増える一方で、このような声を耳にすることも…
- 「自分だけでやってみたが効果が出ない」
- 「トレーナー付きでやっているが、重いものを持つだけの指導で自分に合っているか不安」
- 「運動は久しぶりなのでまず整体から通っているが、なかなか体力がつかない」
ボディメイク、体力向上、健康促進…と、人によって目的や現在の体の状態はバラバラ。
しかし自分に合ったジムを一つ一つ訪ねていては時間がいくらあっても足りません…
そんな悩める方にSP-Bodyをご提案。
私たちは、一人ひとりの身体特性をプロの視点で分析し、
「正しく動ける状態に整えた上で、最大限のトレーニング効果を引き出す」
プロフェッショナルなパーソナルトレーニングジムです。
「闇雲に追い込むだけの場所」でも「画一的な指導を行う場所」でもありません
2. 「整える」は「鍛える」ための準備。SP-Body のトレーニング
SP-Bodyでのトレーニングの最大の特徴は、「コンディショニング」を取り入れている点です。
これは決してマッサージのようなリラクゼーションではありません。
コンディショニングは重要な戦略
筋肉を効率よく鍛え、脂肪を落とし、理想のボディラインや体力を手に入れるためには、姿勢そのものや関節の可動域、動作のクセを修正することが不可欠です。
調整もせずにトレーニングを行うのは、いわば「ブレーキをかけながらアクセルを踏む」ようなもの。
「整える」ことでブレーキを外し、トレーニング効率を最大化させる。
極めて攻めの戦略なのです。
リハビリのその先へ
SP-Bodyのトレーニングは、理学療法士監修の医学的知見をベースに、「ゼロをプラスへ」そして「プラスからさらなるパフォーマンス向上へ」と導くものです。
病院や施設でのリハビリを終えた方にも適したトレーニングメニューをご提案。
質の高い「追い込み」を実現
医学的根拠に基づいて評価を行うからこそ、負荷をかけるべき部位へ的確に刺激を入れ、怪我のリスクを最小限に抑えながら、狙った筋肉をしっかりと「作り上げる」ことができます。
３. 他のパーソナルジムとの「決定的な3つの違い」
① 専属トレーナーによる「徹底した動作評価」
解剖学・運動学に基づいた詳細な知見をもとに現在のあなた分析。
その日の専用のトレーニングメニューを提案します。
② 「高密度セッション」
私たちは、お客様に「自ら動いていただくこと」を重視しています。
受動的な時間は最小限に。コンディショニングで体のスイッチを入れた後は、残りの時間をフルに使ってしっかりと筋肉を刺激するワークアウトを行って頂きます。
③ 自立を促すプログラム
コーチングに依存させるのではなく、正しいフォームと体の使い方を身につけていただきます。
将来的には、自分自身でもトレーニングを楽しめるような一生モノの知識をご提供。
４. 【予告】あなたのライフスタイルを更新する「3カ月連続・集中連載」
こSP-Bodyが提供する専門領域について、全6本の深掘り記事を順次公開予定。
- 【2月】Medical & Training：病院・整体の「その先」へ 痛みが引いた後の「再発しない体作り」や、不調を恐れずに本格的な筋力アップ・ボディメイクを目指すためのメソッドを公開します。
- 【3月】Women’s Lifestyle：女性の「動ける」を最大化する ホルモンバランスやライフステージ（産後・更年期など）で揺らぎやすい女性の体を、トレーニングの力でいかにタフに、美しく保つかを解説します。
- 【4月】Senior & Family：一生、自分の足で歩き続けるために 「親に勧めたいジム」NO.1を目指し、シニア層が安全かつ確実に、筋力とバランス能力を向上させるための秘訣をお伝えします。
5. 新丸子・武蔵小杉で「本気で体を変えたい」あなたへ
「上手く動けるか不安だからやめておく…」必要はありません。
むしろ、そういった不安がある人こそ、正しい知識を持ったトレーナーと共に鍛えるべきです。
まずは体験トレーニングで、あなたの体が持つ本当の可能性を体感してください。
