今回は、『SP-Body Diet GUIDE BOOK』のフォローアップ動画７回目の動画案内になります。
前回の「昼食について」に引き続き、今回は「夕食について」です。
皆さんも、１日の中で献立や栄養バランスなどを１番考える食事ではないでしょうか？
カラダを回復させるためにも夕食の内容はとても大切です！
内臓を休ませつつも、組織などの修復のために必要な栄養素をどのようにして摂るのか？
今回も、トレーナー茂木の減量期の夕食例と合わせて説明していますのでガイドブックをご購入いただいた方は、お手元にご用意の上、ご視聴ください！
今現在、ご購入を考えている方にも、参考になるような内容の動画となっておりますので、ぜひご視聴ください！
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