みなさん、こんにちは！
新丸子駅から徒歩5分！丸子橋近く、中原街道沿いにあります武蔵小杉・新丸子パーソナルトレーニングジムのSP-Bodyです。
生理痛と心理的影響
生理痛は環境の変化やストレス、子宮や月経に否定的な気持ちから症状が出ている方もいます。
『生理痛の症状には明らかなものもあるけれど、医学的な見地から原因が特定できない症状の訴えもある。』と言われています。
例えば…
◆初潮を迎えた時、お母さんに『もうきちゃったの？』と言われたことで、生理はマイナスなイメージになり生理痛がひどくなった
◆『血＝痛い』のイメージがあり、血を見るだけで痛いという気持ちになる
◆生理の時に漏れちゃったという経験があるため、否定的なイメージから生理痛がひどくなった
◆お母さんが生理痛で苦しんでいる姿を見てきた
生理のイメージをプラスに変えることで、生理痛が改善していく方を何人も見てきました。
月経コンディショニングでは、生理のイメージを変える楽しいお話が盛りだくさんです。
生理のイメージをプラスに与えることが生理痛予防の一つにも繋がります。
