ミニトレ


 

月曜日開催・完全予約制・定員8名さま

通常¥1.500 ⇒ 初回特別価格¥1.000(税別)

 
 

『ミニトレ』ってこんなプログラム

①月ごとに、部位別に分けてトレーニングをしていきます。
②主に『お腹』『足』『背中・腕』をトレーニングします。
③YOGAのポーズを取り入れながら、お家でもできるエクササイズをお伝えします。
 

こんな方におススメ

✓一人だと続けられない方
✓トレーニングの回数を増やしたい方
✓きついトレーニングを楽しみながら運動したい方
✓美しく引き締まったカラダを手に入れたい方
✓ぽっこりおなか解消、便秘解消、腰痛改善
✓生理痛緩和、生理前症候群緩和、生理周期を整える
✓骨盤調整、更年期症状予防、産後ケア
✓尿漏れ予防、子宮の活性化、骨盤臓器脱予防
 

スケジュール予定

・2019年
10月→お腹
11月→脚
12月→背中・腕
・2020年
1月→お腹
2月→脚
3月→背中・腕
 
 

一般の方向けスケジュール

日にち時間内容価格(税込)
2019年11月25日(月)11:00~11:45ミニトレ(足)新規:¥1.080
通常:¥1.620
2019年12月8日(日)11:00~16:45(休憩あり)『女性の体をサポートする〜栄養・月経・アロマオイル あなただけのオリジナルを作成〜』inSP-Body開催!☜料金・詳細について詳しくはクリック
2019年12月9日(月)11:00~11:45ミニトレ(背中・腕)新規:¥1.080
通常:¥1.620
2019年12月16日(月)11:00~11:45ミニトレ(背中・腕)新規:¥1.080
通常:¥1.620
2019年12月23日(月)11:00~11:45ミニトレ(背中・腕)新規:¥1.080
通常:¥1.620
2019年12月26日(木・祝)10:00~17:3012月26日(木・祝日)『Swmmer’sコンディショニング 』ワークショップ開催!!☜料金・詳細について詳しくはクリック
 
 

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