ミニトレ


 

月曜日開催・完全予約制・定員8名さま

通常¥1.500(税別) ⇒ 初回特別価格¥1.000(税別)

 
 

『ミニトレ』ってこんなプログラム

①月ごとに、部位別に分けてトレーニングをしていきます。
②主に『お腹』『脚』『背中・腕』をトレーニングします。
③YOGAのポーズを取り入れながら、お家でもできるエクササイズをお伝えします。
 

こんな方におススメ

✓一人だと続けられない方
✓トレーニングの回数を増やしたい方
✓きついトレーニングを楽しみながら運動したい方
✓美しく引き締まったカラダを手に入れたい方
✓ぽっこりおなか解消、便秘解消、腰痛改善
✓生理痛緩和、生理前症候群緩和、生理周期を整える
✓骨盤調整、更年期症状予防、産後ケア
✓尿漏れ予防、子宮の活性化、骨盤臓器脱予防
 

スケジュール予定

・2019年・
12月⇀背中・腕
・2020年・
1月⇀お腹
2月⇀脚
3月⇀背中・腕
4月⇀お腹
5月⇀脚
6月⇀背中・腕
 
 

一般の方向けスケジュール

日にち時間内容価格
(税込)
2020年
3月
2日(月)
11:00~11:45ミニトレ
(背中・腕)
新規:¥1.100
通常:¥1.650
3月
16日(月)
11:00~11:45ミニトレ
(背中・腕)
新規:¥1.100
通常:¥1.650
3月
22日(日)
10:00〜12:00 『月経コンディショニング』開催inSP-Body!☜詳細はクリック
3月
23日(月)
11:00~11:45ミニトレ
(背中・腕)
新規:¥1.100
通常:¥1.650
3月
30日(月)
11:00~11:45ミニトレ
(背中・腕)
新規:¥1.100
通常:¥1.650
4月
13日(月)
18:30~20:00
小学生〜高校生対象『月経コンディショニング』開催in沖縄!☜詳細はクリック
4月
20日(月)
11:00~11:45ミニトレ
(お腹)
新規:¥1.100
通常:¥1.650
4月
27日(月)
11:00~11:45ミニトレ
(お腹)
新規:¥1.100
通常:¥1.650
5月
11日(月)
11:00~11:45ミニトレ
(脚)
新規:¥1.100
通常:¥1.650
5月
25日(月)
11:00~11:45ミニトレ
(脚)
新規:¥1.100
通常:¥1.650
6月
1日(月)
11:00~11:45ミニトレ
(背中・腕)
新規:¥1.100
通常:¥1.650
6月
8日(月)
11:00~11:45ミニトレ
(背中・腕)
新規:¥1.100
通常:¥1.650
6月
15日(月)
11:00~11:45ミニトレ
(背中・腕)
新規:¥1.100
通常:¥1.650
6月
29日(月)
11:00~11:45ミニトレ
(背中・腕)
新規:¥1.100
通常:¥1.650
 
 

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