【ミニトレ】

※ミニトレは、新型コロナウイルス感染拡大の影響を鑑み、参加者およびみなさまの健康面・安全面を第一に考慮し、当面の間、全開催を中止することに致しました。
※再開につきましては決まり次第ご連絡致します。

月曜日開催・完全予約制・定員8名さま通常￥1.500（税別）　⇒　初回特別価格￥1.000（税別）

『ミニトレ』ってこんなプログラム

①月ごとに、部位別に分けてトレーニングをしていきます。
②主に『お腹』『脚』『背中・腕』をトレーニングします。
③YOGAのポーズを取り入れながら、お家でもできるエクササイズをお伝えします。

こんな方におススメ

✓一人だと続けられない方
✓トレーニングの回数を増やしたい方
✓きついトレーニングを楽しみながら運動したい方
✓美しく引き締まったカラダを手に入れたい方
✓ぽっこりおなか解消、便秘解消、腰痛改善
✓生理痛緩和、生理前症候群緩和、生理周期を整える
✓骨盤調整、更年期症状予防、産後ケア
✓尿漏れ予防、子宮の活性化、骨盤臓器脱予防

開催スケジュール

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