みなさん、こんにちは！
丸子橋近く、中原街道沿いにあります武蔵小杉・新丸子パーソナルトレーニングジムのSP-Bodyです。
ヘルスリテラシー
皆さんは、『ヘルスリテラシー』という言葉をご存知ですか？
『ヘルスリテラシー』とは健康や医療に関する正しい情報を入手し、理解して活用する能力のこと。
ヘルスリテラシーの力が高い人は...
①仕事のパフォーマンスが高い
②健康に働き続ける自信がある
③生理や更年期の症状に正しい対処ができる
今、沢山の情報が溢れている中で自分に合った情報を入手することは大切です。
SP-Bodyでは『月経コンディショニング』という女性の身体を運動で整えるプログラムがあります。
正しい知識を提供し、女性がフラットに過ごせる体づくりをお伝えしています。
