日本精工女子ソフトボール部
月経コンディショニング
女子アスリートは、パフォーマンスにも影響する『月経』
日本精工女子ソフトボール部は、月に1回の講習会と、アンケートによる分析＆カウンセリングを行いながら、月経周期に振り回されない体づくりを実践しています。
女子アスリートは月経中の試合や練習はとても大変です。
月経血の量が多ければ不快感も増し、競技に集中できなくなります。
自分の月経血が多いのか少ないのか？？
誰とも比較できない月経血。
ナプキンに水を垂らし実験してみました。
自分は月経血の量が多いと思っていたけど、普通だった。
意外と自分の月経血は多いのかも？
競技に支障をきたさないよう、月経を学んで頂き月経中でもフラットでいられるようなサポートをしていきたいと思います。
