日本精工女子ソフトボール部
月経コンディショニング

女子アスリートは、パフォーマンスにも影響する『月経』

日本精工女子ソフトボール部は、月に1回の講習会と、アンケートによる分析&カウンセリングを行いながら、月経周期に振り回されない体づくりを実践しています。

女子アスリートは月経中の試合や練習はとても大変です。

月経血の量が多ければ不快感も増し、競技に集中できなくなります。

自分の月経血が多いのか少ないのか??
誰とも比較できない月経血。

ナプキンに水を垂らし実験してみました。

自分は月経血の量が多いと思っていたけど、普通だった。

意外と自分の月経血は多いのかも?

競技に支障をきたさないよう、月経を学んで頂き月経中でもフラットでいられるようなサポートをしていきたいと思います。