お客様へのファスティング 指導コースがスタートして２ヶ月が経ちました。
Bさんのファスティング レポートをまとめました。
Bさん 45歳 女性
初回２時間のファスティング指導を受けていただき、実践していただきました。
ファスティングを行った目的は？
体重を落としたかった。
ファスティングの回数や頻度は？
・朝だけファスティングはできる限り毎日継続しました。
・１日ファスティングを数回に渡り実施。
・２日ファスティングを行いました。
・１日ファスティングを数回に渡り実施。
・２日ファスティングを行いました。
ファスティングドリンクの種類は？
自分で作ったコールドプレスジュース
■ファスティング結果■
2か月半で 体重 －6.2kg
ウェスト －10.3cm
ファスティングを終えて、カラダの変化は？
・体重、体脂肪が劇的に変化した
・透明感が出て肌が綺麗になった
・二の腕の毛孔性角化症が改善された
・臭覚や味覚が鋭くなった
・透明感が出て肌が綺麗になった
・二の腕の毛孔性角化症が改善された
・臭覚や味覚が鋭くなった
ファスティングを終えて、ココロの変化は？
・毎日の活動量に対する意識が変わった
・健康管理に対する意識が変わった
・健康管理に対する意識が変わった
ファスティングを行う上で、不安だったことや難しかった事は？
・2日のファスティング が実行できるか最初は不安がありました。
・空腹時の気の紛らわせかたやジュースのバリエーションが難しかった。
・空腹時の気の紛らわせかたやジュースのバリエーションが難しかった。
周りから褒められたことは？
久しぶりに会う同僚に後ろから見たら誰だか分からない位、細くなったと言われた。
Bさんは、普段から1年前に入会し週２回パーソナルトレーニングに通ってくださっています。
トレーニングを始めて１年４ヶ月。
入会当時から、25キロのダイエットに成功しました。
毎月毎月、目標を持ち今では筋肉に対しての興味もトレーナー並みにあります。
洋服のサイズも３サイズ落ち洋服を買い換えたと嬉しそうにお話しされていました。
健康的に痩せていかれたBさんの笑顔がトレーニング中いつも輝いています。
ご興味のある方は、ぜひご連絡ください。
