二児の母、子育てをしながらのファスティング

食生活の改善とダイエットです。

自作のコールドプレスジュースをメインに、１ヶ月目は朝だけと1日ファスティングを行い、２ヶ月目は３日間のファスティングを行いました。

体重は−1.7kgでしたが、お腹周りがスッキリし、体重の変化よりも体型の変化を楽しむことができました。
初めて３日間のファスティングでしたが、事前の講習のおかげで辛くはなかったです。
デトックス・リセットされたこのカラダを正しい食生活によって今後も維持していきたいと思います。
また、ファスティング自体は、２か月後くらいにチャレンジしようと思います。