みなさん、こんにちは‼️
新丸子・武蔵小杉にあるパーソナルトレーニングジムのSP-Bodyです🏋️
当ジムでトレーニングを続けてくださっている４０代女性のお客様。
スポーツクラブに通いながら、月に２回のパーソナルトレーニングを６年間も継続されています。
なぜこんに長く続けられるのか・・・その理由を伺いました。
✅スポーツクラブでやらなくてはならないトレーニングをパーソナルで教わっているから
✅「パーソナル→スポーツクラブ→パーソナルで答え合わせ」という流れが生活ルーティンになっている
✅食事のことを細かく言われすぎず、自分のペースで続けられる環境があるから
✅足のラインが変わり、身体の変化が実感できているから
「パーソナルトレーニングで学ぶ→自分で実践する→また確認する」
このサイクルがあることで安心して効果を積み重ねられているのです。
結果として、ただ続けるだけではなく、見た目の変化や体調の安定といった成果が日常に根づいています。
ジムに来ることが”特別なこと”ではなく”当たり前の習慣”になっているからこそ、無理なく６年間継続。
これこそが健康と美しさを守る秘訣だと感じます。
あなたも「パーソナル×自主トレーニング」の組み合わせで、続けられる運動習慣を手に入れてみませんか？
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