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SP-Bodyは、下記の期間を夏季休業日とさせていただきます。 休業期間 2017年8月12日（土）～ 2017年8月15日（火） ※2017年8月16日(水)...

　SP-Bodyワークショップ『月経コンディショニング』 月経痛・PMS など悩んでませんか？ 女性にとって大切な「月経」 月経＝めんどくさい、憂鬱、痛いという...

先日よりシリーズでお送りしている『成長ホルモン』シリーズ！ 第2回となる今回は『成長ホルモンと睡眠』についてです。 ※第1回目の『成長ホルモン』につきましては、...

腰痛で痩せたい人お試し1か月パーソナルトレーニングキャンペーン！ この度、『2nd Anniversary オープン2周年企画！！』と致しまして、『腰痛で痩せた...

今週より連続企画として『成長ホルモン』について取り上げていきます。 今日のコラムのテーマは『成長ホルモン①～成長ホルモンとは？～』です。 この『成長ホルモン』は...

お陰様で、SP-Bodyは４月でオープン1周年を迎えました。 4月より開催していた『1st Anniversaryキャンペーン』を大好評につき7月も継続いたしま...

　SP-Bodyワークショップ『月経コンディショニング』 月経痛・PMS など悩んでませんか？ 女性にとって大切な「月経」 月経＝めんどくさい、憂鬱、痛いという...

ストレッチ？筋トレ？エクササイズ？ 簡単に言ってしまえば、『ストレッチ』も『筋トレ』も『エクササイズの中の１つ』です。 そのままですが『エクササイズ』は英語で、...

　SP-Bodyお話し会『生理痛・生理前症候群』 『毎月生理を楽しむためのお話し会』 「お腹が痛い」「生理前にはイライラする」「生理周期の乱れ」「生理が最近変わ...

　SP-Bodyワークショップ『生理周期を整えてココロもカラダも健康に』 昔の女性は、２８日周期で「新月⇒排卵」「満月⇒月経」 のサイクルでお月様とともに変化し...