スタッフのスキルアップのため、定期的にセミナーへ参加しています！
『痩せたい人こそやるべきトレーニング』
みなさん、こんにちは😃☀️
春になりましたね🌸
SP-Bodyのスタッフは、浦和までトレーナー研修に行ってまいりました🫡
あいにくの天気☔️でしたが、2日間LSPさん主催による杉山幹先生のセミナーを受けさせて頂きました。
テーマは、「機能的エクササイズアプローチ」。
「機能的」とは、なんぞや？というところですが😅
言い換えると、「効率の良い（楽な）カラダの動かし方を覚えましょう」といったところ💪
「効率の良い（楽な）」というのは、決して「横着して動く」というわけではなく…
カラダの使い方を、より本来の動きへと、バイオメカニクス的な観点と合わせて、エクササイズを行います。
そうすることで、脳は安全で効率的なカラダの使い方を覚えるので、スポーツ競技者だけでなく一般の方でも、日常等での傷害を予防しながら身体作りをしていくことが出来ます！
それは普通のトレーニングでは、なかなか獲得することが出来ません‼️
「痩せたい、ダイエットしたい！」というお客様のほとんどが、実は運動時や日常でのカラダの使い方が非効率的で、身体の一定の関節や筋肉にだけ負担がかかっています…
よって、思うようにボディラインが変わらなかったり、数値の変化が出ないことも。
見栄えの良いトレーニングにとらわれがちですが、SP-Bodyでは、しっかりとお客様一人ひとりに合った運動内容を提供していきたいと思います。
2日間ありがとうございました。
しっかり復習し、セッションの質をより一層向上させ、ただ痩せるだけでなく『いつまでも動ける身体』を実現できるよう努めてまいります‼️
引き続き、当店をよろしくお願いいたします✨
