みなさんこんにちは！
武蔵小杉・新丸子にありますパーソナルトレーニングジムのSP-Bodyです。
産後1.5ヶ月でトレーニング復帰！
可愛い天使を連れて来てくれました。
臨月前までトレーニングに通ってくださっていたU様。
妊娠中にはお腹を支えるためのトレーニングを行い腹直筋離開をできるだけ軽減するトレーニングや妊娠中の腰痛予防のトレーニングを行なっていました。
その結果、妊娠中には大きなトラブルもなく出産に望めました。
産後、１ヶ月半でパーソナルトレーニングに復帰！！
産後すぐなのにも関わらず、腹直筋離開は１横指（１cm）ぐらい。
体型も妊娠前とあまり変化もなく、キープできていました。
産後は『尿漏れ』の症状が出る方が多く、悩んでいる方も多く見受けられます。
産後の尿漏れを予防するためにも、正しいトレーニングが必要です。
SP-Bodyでは女性の悩みを運動で整えるトレーナーがいます！
女性特有のお悩みの方は、お気軽にご連絡ください。
