SP-Bodyでは『ミニトレ～筋肉がキレイをサポート～』という、グループレッスンを4月よりスタートします。
『ミニトレ』ってこんなプログラム
①月ごとに、部位別に分けてトレーニングをしていきます！
②主に『お腹』『足』『背中・腕』
③YOGAのポーズを取り入れながら、お家でもできるエクササイズをお伝えします
※こんな方におススメ※
✓一人だと続けられない方
✓トレーニングの回数を増やしたい方
✓きついトレーニングを楽しみながら運動したい方
✓美しく引き締まったカラダを手に入れたい方
✓ぽっこりおなか解消、便秘解消、腰痛改善
✓生理痛緩和、生理前症候群緩和、生理周期を整える
✓骨盤調整、更年期症状予防、産後ケア
✓尿漏れ予防、子宮の活性化、骨盤臓器脱予防
スケジュールにつきましてはコチラをご覧ください⇒⇒⇒『ミニトレ』
